Cyanotis Arachnoidea, einnig þekktur sem Tongkat Ali, hefur orðið vinsælt náttúrulyf meðal líkamsbygginga og íþróttamanna. En hjálpar þessi hefðbundna lækningajurt í raun að byggja upp vöðva og bæta árangur? Í þessari færslu munum við kanna vísindin á bak við Cyanotis Arachnoidea og hugsanleg áhrif þess á líkamsbyggingu.
Hvað er Cyanotis Arachnoidea?
Cyanotis Arachnoidea er blómstrandi planta sem er innfæddur í nokkrum Suðaustur-Asíulöndum, þar á meðal Indónesíu, Malasíu, Tælandi og Papúa Nýju Gíneu. Það er almennt þekkt undir nöfnunum Longjack eða Tongkat Ali.
Álverið hefur verið notað um aldir í hefðbundnum lækningum á þessum svæðum. Sérstaklega hafa rætur Cyanotis Arachnoidea verið notaðar fyrir lækningaeiginleika þeirra. Hefðbundin notkun felur í sér að meðhöndla hita, sár, sýkingar og sem ástardrykkur.
Nýlega hefur Cyanotis Arachnoidea náð vinsældum í líkamsræktar- og líkamsræktarsamfélögum. Þetta er vegna nýrra rannsókna sem sýna að það gæti haft hugsanlegan ávinning í tengslum við vöðvauppbyggingu, aukinn styrk og aukið testósterónmagn.
Virku efnasamböndin sem finnast í rótum plöntunnar, eins og eurycomanone og quassinoids, eru talin bera ábyrgð á þessum áhrifum. Þó að Cyanotis Arachnoidea eigi sér langa sögu af hefðbundinni notkun, þá er það aðeins á síðustu áratugum sem það hefur vakið athygli líkamsbygginga og íþróttamanna sem leita að náttúrulegum frammistöðuhækkunum.
Svo í stuttu máli, Cyanotis Arachnoidea er lækningajurt með uppruna í Suðaustur-Asíu sem nú er verið að kanna í líkamsbyggingarsamfélaginu fyrir möguleika sína til að auka líkamlega frammistöðu og vöðvavöxt þökk sé líffræðilega virkum efnasamböndum.
Til hvers er cyanotis arachnoidea rótarþykkni notað?
- Aukið testósterónmagn - Rannsóknir sýna heildsöluCyanotis arachnoidea útdrættirgetur aukið testósterónframleiðslu hjá körlum. Hærra testósterón er tengt auknum vöðvavexti og styrk.
- Að bæta líkamlega frammistöðu - Cyanotis arachnoidea er talið draga úr þreytu, auka þol og flýta fyrir bata eftir æfingar. Þetta getur aukið þjálfunargetu.
- Ástardrykkur - Hefðbundið notað til að auka kynhvöt og kynlíf. Þetta gæti tengst auknu testósteróni.
- Frjósemi karla - Sýnt er að það bætir gæði sæðis og frjósemi hjá körlum með ákveðin ófrjósemisvandamál.
- Öldrunarvarnir - Cyanotis arachnoidea hefur öldrunareiginleika sem tengjast áhrifum á hormón, oxun og orkuefnaskipti.
- Kvíðastillandi - Útdrátturinn hefur kvíðastillandi áhrif og getur bætt skapið.
- Almenn heilsa - Cyanotis arachnoidea veitir andoxunarefni og næringarefni sem styðja við almenna vellíðan.
Virk efnasambönd í Cyanotis Arachnoidea
Rannsóknir hafa bent á nokkur efnasambönd í lausu Cyanotis Arachnoidea rótarútdrætti sem geta stuðlað að áhrifum þess:
Evrýkómanón– Kvassinoid með mögulegum testósterónhvetjandi áhrifum og bættri kynheilsu.
Eurycomanol- Alkalóíða sem getur haft and-estrógen áhrif til að auka testósterón.
Fjölsykrur og glýkóprótein- Efnasambönd sem geta stutt ónæmisheilbrigði.
Alkalóíðar og Quassinoids– Flokkar efnasambanda með fyrirhugaðan ergogenfræðilegan ávinning.
Þessi líffræðilega virku innihaldsefni eru talin gefa Cyanotis Arachnoidea hefðbundna lækningaeiginleika sína og hugsanlegan ávinning fyrir líkamsbyggingarmenn. En aðferðirnar eru enn í rannsókn.
Hugsanleg áhrif á líkamsbyggingu
Hér eru nokkrar af þeim leiðum sem Cyanotis Arachnoidea er lagt til til að aðstoða við líkamsbyggingu og líkamlega frammistöðu:
Aukið testósterón
Margar rannsóknir á mönnum greina frá því að Cyanotis Arachnoidea geti hækkað testósterónmagn og bætt einkenni sem tengjast lágu testósteróni eins og lágt kynhvöt og léleg gæði sæðis (1, 2). Hærra testósterónmagn hjálpar til við að styðja við vöðvavöxt og styrkþroska.
Að bæta styrk og bata
Rannsóknir á mönnum sýna að Cyanotis Arachnoidea þykkniduft jók vöðvastyrk og stærð við mótstöðuþjálfun samanborið við lyfleysu. Þátttakendur greindu einnig frá bættum bata á milli æfinga (3). Þetta gæti þýtt betri framvindu í lyftum.
Auka orku og þrek
Cyanotis Arachnoidea lækkaði mælikvarða á þreytu og bættri úthreinsun laktats í sermi hjá hjólreiðamönnum, sem bendir til betri orkuefnaskipta (4). Fyrir bodybuilders gæti þetta aukið þjálfunargetu og þrek.
Fyrirhugaður ergogen ávinningur Cyanotis Arachnoidea á hormónajafnvægi, styrkleikaaðlögun, bata og efnaskipti gæti hjálpað líkamsbyggingum að hámarka frammistöðu og árangur á æfingum. En enn vantar stærri, hágæða rannsóknir.
Virkar ecdysterone í raun?
- Ecdysterone er steraefnasamband sem finnst í ákveðnum skordýrum og plöntum sem nýtur vinsælda sem náttúrulegt líkamsbyggingaruppbót.
- Það eru nokkrar bráðabirgðavísbendingar úr dýra- og frumurannsóknum um að ecdysterón geti haft vefaukandi (vöðvauppbyggjandi) áhrif.
- Hins vegar eru gögn úr rannsóknum á mönnum mjög takmörkuð. Aðeins nokkrar litlar rannsóknir hafa rannsakað ecdysterone viðbót hjá mönnum hingað til.
- Niðurstöður úr þessum fyrstu rannsóknum á mönnum eru misjafnar. Sumir sýna minniháttar aukningu á vöðvamassa og styrk. En aðrar rannsóknir sýna ekki marktækan mun miðað við lyfleysu.
- Þær fáu rannsóknir á mönnum sem gerðar voru höfðu takmarkanir eins og litlar sýnatökustærðir og stuttan tíma. Þörf er á strangari, umfangsmeiri rannsóknum á mönnum.
- Fyrirhugaðar aðferðir fyrir ecdysterone eru meðal annars að auka próteinmyndun, stjórna sterahormónaviðtökum og stilla bólgu. En fyrirkomulag á eftir að skýrast að fullu.
- Á heildina litið er enn þörf á frekari rannsóknum til að álykta endanlega hvort ecdysterone sé áhrifaríkt til að auka vöðvavöxt og styrk hjá mönnum.
- Núverandi mannleg sönnunargögn eru talin veik og ósamkvæm. Hins vegar gætu framtíðarrannsóknir leitt í ljós vænlegri niðurstöður.
Svo í stuttu máli, dómnefndin er enn úti um hvort ecdysterone virki í raun sem vöðvauppbyggjandi viðbót. Bráðabirgðagögn eru ekki mjög sannfærandi, en betur hönnuð tilraunir á mönnum í framtíðinni gætu gefið skýrari svör.
Öryggissjónarmið
Núverandi rannsóknir benda til þess að Cyanotis Arachnoidea duft hafi nokkuð mikla öryggissnið þegar það er tekið til inntöku í viðeigandi skömmtum. Tilkynntar aukaverkanir eru vægar og innihalda eirðarleysi, kvíða og aukna hvatningu (5). Hins vegar hafa hugsanlegar lyfjamilliverkanir ekki verið vel rannsakaðar.
Til að vera varkár skaltu ræða við heilbrigðisstarfsmann þinn áður en þú tekur Cyanotis Arachnoidea fæðubótarefni, sérstaklega ef þú tekur einhver lyf eða ert með sjúkdóma. Þó að bráðabirgðarannsóknir lofi góðu, þá er enn margt óþekkt um rétta skammta, langtímaöryggi og milliverkanir.
Aðalatriðið
Cyanotis Arachnoidea, einnig þekkt sem Longjack eða Tongkat Ali, er jurtalyf sem hefur verið notað jafnan sem ástardrykkur og ergogenandi hjálpartæki. Rannsóknir benda til þess að það geti aukið testósterónframleiðslu, bætt frjósemi og kynhvöt, aukið vöðvastyrk og þol og flýtt fyrir endurheimt líkamsþjálfunar. Þessi áhrif gætu gagnast líkamsbyggingum sem leitast við að hámarka hormónajafnvægi, frammistöðu og vöðvavöxt.
Hins vegar eru núverandi vísbendingar bráðabirgðatölur og koma frá litlum rannsóknum. Cyanotis Arachnoidea viðbót hefur einnig óvissu um langtímaöryggi og viðeigandi skammta. Allir sem íhuga að taka Cyanotis Arachnoidea duft ættu fyrst að ræða það við heilbrigðisstarfsmann sinn. Þó að Cyanotis Arachnoidea sýni loforð sem náttúrulegt líkamsbyggingaruppbót, þá er þörf á frekari rannsóknum á ergogenic ávinningi þess og öryggissniði.
Ef þú ert að leita að áreiðanlegum birgi Cyanotis Arachnoidea þykknidufts, þá er Botanical Cube Inc traust val. Sem China Cyanotis Arachnoidea Extract Powder birgir, bjóðum við upp á hágæða grasaseyði til að mæta sérstökum þörfum þínum. Hafðu samband við okkur ásales@botanicalcube.comeða farðu á vefsíðu okkar til að læra meira um Cyanotis Arachnoidea þykkni duftið okkar og aðrar grasaafurðir. Farðu í líkamsbyggingarferðina þína með stuðningi Botanical Cube Inc.
Heimildir:
1. George A, Henkel R. Phytoandrogenic eiginleikar Eurycoma longifolia sem náttúrulegur valkostur við testósterónuppbótarmeðferð. Andrologia. 2014 sep;46(7):708-21.
2. Tambi MI, Imran MK, Henkel RR. Staðlað vatnsleysanlegt þykkni af Eurycoma longifolia, Tongkat ali, sem testósterónhvetjandi til að meðhöndla karlmenn með seint byrjandi kynkirtlaskortur? Andrologia. maí 2012;44 Viðbót 1:226-30.
3. Hamzah S, Yusof A. Ergogenræn áhrif Tongkat Ali (Eurycoma longifolia): Forrannsókn. Br J Sports Med. 2003 okt;37(5):465-6.
4. Ang HH, Cheang HS. Áhrif Eurycoma longifolia jack á laevator ani vöðva í bæði óvandaðar og testósterónörvaðar geldar ósnortnar karlkyns rottur. Arch Pharm Res. 2001 okt;24(5):437-40.
5. Tambi MI. Glýkóprótein vatnsleysanlegt þykkni af Eurycoma longifolia Jack sem heilsubótarefni við stjórnun á heilbrigðri öldrun hjá öldruðum körlum. Hinn öldrandi karl. 2003 júní;6(1):43-7.