Hvað er Ecdysterone?
Ecdysterone, annars kallað beta-ecdysterone eða 20-hydroxyecdyson. Það hefur stað með söfnun efna sem kallast ecdysteroids, sem eru í meginatriðum rakin í pöddur og ákveðnar plöntur. Ecdysterone hefur vakið athygli fyrir hugsanlegan heilsufarslegan ávinning og tengsl þess viðCyanotis arachnoides extract.
Cyanotis arachnoides, almennt þekktur sem "kóngulóplantan", er plöntutegund sem inniheldur mikið magn af ecdysterone í rótum sínum. Seyðið sem er unnið úr þessari plöntu er oft staðlað til að innihalda ákveðinn styrk af ecdysterone. Þessi útdráttur hefur orðið vinsæll sem fæðubótarefni vegna meintra vefaukandi, aðlögunarfræðilegra og frammistöðubætandi eiginleika.
Skilgreining og heimildir
Ecdysterone, einnig þekkt sem 20-Hydroxyecdysone eða 20E, er plöntusteri - steraefnasamband sem er náttúrulega fyrir í plöntum [1]. Það er talið nýstárlegt fæðuefni sem unnið er úr jurtum.
Ecdysterone var fyrst uppgötvað í skordýrum og dregur nafn sitt af "ecdysis", ferlinu við bráðnun. Það hjálpar til við að stjórna myndbreytingu og þroska skordýra [2].
Það er einnig að finna í ýmsum plöntutegundum, þar á meðal spínati, kínóa og sumum lækningajurtum. Algengasta grasauppspretta sem notuð er við framleiðslu bætiefna er Cyanotis arachnoidea og Cyanotis vaga plöntur sem eru innfæddar í Indlandi og Kína [3].
Rætur og lofthlutar þessara plantna innihalda tiltölulega mikið magn af ecdysterone og eru notuð til að vinna út og hreinsa ecdysterone til notkunar í atvinnuskyni.
Efnafræðileg uppbygging og eiginleikar
Efnafræðilega er 20 hýdroxý ecdysterone flokkað sem phytoeecdysteroid - sem þýðir ecdysteroid efnasamband úr plöntum. Ecdysterar eru sterahormón sem stjórna flögnun og myndbreytingu hjá liðdýrum [4].
Kjarnabygging ecdysteróns samanstendur af fjórum blönduðum kolvetnishringjum, svipað og kólesteról. En ecdysterone inniheldur einnig ketón og hýdroxýlhópa sem leyfa flokkun þess sem plöntustera [5].
Ólíkt vefaukandi sterum sem unnin eru úr testósteróni, hefur ecdysterón ekki hina dæmigerðu „steralíka“ efnafræðilega uppbyggingu. Hins vegar hefur það nokkur uppbyggingarlíkindi sem stuðla að líffræðilegum áhrifum þess.
Hvað varðar eiginleika er beta ecdysterone talið tiltölulega öruggt í ráðlögðum skömmtum. En það ætti að sannreyna gæði og hreinleika þar sem gögn um öryggi eru takmörkuð [6].
Hvað gerir Ecdysterone fyrir líkamann?
Þrátt fyrir að rannsóknir séu enn að koma fram benda rannsóknir til þess að ecdysterone duft geti haft jákvæð áhrif, þar á meðal:
- Aukin próteinmyndun - Í frumu- og dýrarannsóknum sýnir ecdysterone vefaukandi eiginleika með því að virkja próteinmyndun vöðva [7]. Þetta tengist getu þess til að auka framleiðslu nituroxíðs sem bætir vöxt vöðvafrumna [8].
- Auka ATP innihald - Ecdysterone getur aukið framleiðslu á ATP, lykilorkusameindinni í frumum. Þetta gæti þýtt í meiri frumuorku [9].
- Draga úr þreytu - Sumar rannsóknir benda til þess að ecdysterone geti lækkað þreytumerki og flýtt fyrir bata eftir æfingar [10].
- Stöðug hormón - Ecdysterone getur hjálpað til við að koma jafnvægi á hormón eins og estradíól og testósterón sem stjórna vöðvavexti og efnaskiptum [11].
- Minnkun fitumassa - Dýrarannsóknir benda á að ecdysterone gæti lækkað líkamsfituprósentu á meðan það eykur magra vöðva [12]. Þetta getur verið vegna breytinga á genum fitufrumna.
Hins vegar takmarkast núverandi rannsóknir við frumurannsóknir og dýralíkön. Frekari rannsókna er þörf til að staðfesta áhrif á menn. Ráðfærðu þig við lækninn áður en þú notar ecdysterone fæðubótarefni.
Er Ecdysterone steri?
Þó að ecdysterón sé flokkað sem plöntusteri er það ekki talið sannur „veaukandi steri“ eins og testósterón eða tilbúnar afleiður. Þetta er vegna þess að ólíkt hefðbundnum sterum, virkar það ekki á andrógenviðtaka sem hafa áhrif á þróun karlkyns kyneinkenna [13].
Hins vegar hefur beta ecdysterone samskipti við estrógenviðtaka sem geta stuðlað að áhrifum þess á vöðvaaukningu, orkuefnaskipti og hormónajafnvægi [14]. Svo þrátt fyrir að vera ekki klassískt stera andrógen, hefur það steralíka virkni.
Er Ecdysterone betra en sterar?
Ecdysterone er stundum markaðssett sem „náttúrulegur og öruggur“ valkostur við vefaukandi stera. Og snemma rannsóknir á dýrum og frumum benda til þess að það gæti hjálpað til við að auka vöðvamassa og styrk.
Hins vegar, fullyrðingar um að ecdysterone sé jafn öflugt eða betra en sterar skortir nægjanlegar sannanir hjá mönnum. Það er þörf á frekari rannsóknum áður en hægt er að gera slíkan samanburð.
Helsti kosturinn sem ecdysterone hefur um þessar mundir umfram stera er minni áhættusnið þess. Þegar þau eru notuð á viðeigandi hátt eru plöntusteról eins og ecdysterone ekki tengd við dæmigerðum sterkum aukaverkunum vefaukandi stera [15].
En fyrir bæði frammistöðuaukningu og aukaverkanaáhættu eru steralyf samt líklega öflugri en ecdysterone miðað við núverandi gögn. Það þarf miklu meiri rannsókn.
Öryggi, skammtastærðir og atriði
Ecdysterone fæðubótarefni þolast venjulega vel af heilbrigðum fullorðnum í ráðlögðum skömmtum eins og 200-500 mg á dag. Langtímaöryggi síðustu 6 mánuði hefur ekki verið staðfest. Hugsanlegar aukaverkanir geta verið vægar meltingarvandamál [16].
Þeir sem eru með fyrri heilsufarsvandamál ættu að ráðfæra sig við lækni fyrir notkun. 20 Þungaðar konur eða konur með barn á brjósti ættu einnig að forðast Hydroxy Ecdysterone vegna ófullnægjandi öryggisupplýsinga.
Í ljósi vaxandi vinsælda þess í líkamsræktarhópum, eru stórfelldar rannsóknir á mönnum á ecdysterone réttlætanlegar. En hingað til sýnir það loforð sem náttúrulegt frammistöðubætandi viðbót með lægri aukaverkanaprófíl samanborið við vefaukandi stera.
Að lokum er ecdysterone plöntusteraefnasamband sem finnst í skordýrum og ákveðnum plöntum. Það hefur hugsanlega heilsufarslegan ávinning og er oft unnið úr Cyanotis arachnoides plöntunni. Þrátt fyrir að rannsóknir séu enn í gangi, benda rannsóknir til þess að ecdysterone duft geti haft vefaukandi og frammistöðubætandi áhrif, svo sem að auka próteinmyndun, auka ATP innihald, draga úr þreytu og stýra hormónum. Hins vegar er þörf á frekari rannsóknum til að staðfesta þessi áhrif á mönnum. Ólíkt hefðbundnum vefaukandi sterum, virkar ecdysterón ekki á andrógenviðtaka heldur hefur samskipti við estrógenviðtaka. Þó að það sé markaðssett sem náttúrulegur og öruggur valkostur við stera, hefur það ekki nægar sannanir til að styðja fullyrðingar um að vera eins öflugur eða betri en sterar. Ecdysterone fæðubótarefni þolast almennt vel í ráðlögðum skömmtum, en langtímaöryggi og aukaverkanir krefjast frekari rannsóknar.
Botanical Cube Inc. hefur sérhæft sig í plöntuþykkni í mörg ár og sem 20 Hydroxy Ecdysterone Powder birgir getum við veitt þér hágæða vörur á viðráðanlegu verði. Til að leggja inn pöntun fyrir heildsölu 20 Hydroxy Ecdysterone Powder eða spyrjast fyrir um önnur tilboð okkar, vinsamlegast hafðu samband við okkur ásales@botanicalcube.com.
Heimildir:
1. Dinan L. Phytoecdysteroids: líffræðilegir þættir. Plantaefnafræði. 2001;57(3):325-339. doi:10.1016/s0031-9422(01)00057-2
2. Lafont R, Dinan L. Hagnýt notkun fyrir ecdystera í spendýrum þar á meðal mönnum: uppfærsla. J Skordýr Sci. 2003;3:7. Gefið út 2003 12. mars. doi:10.1093/jis/3.1.7
3. Syrov VN, Khushbaktova ZA. [Tilraunarannsókn á vefaukandi virkni phytoeecdyson-ecdysterone einangrað úr Rhaponticum carthamoides (Willd.) Iljin]. Farmakol Toksikól. 1976;39(6):690-693.
4. Dinan L, Lafont R. Áhrif og notkun liðdýra sterahormóna (ecdysteroids) í spendýrum. J Endocrinol. 2006;191(1):1-8. doi:10.1677/joe.1.06859
5. Baltaev UA. Ecdysterar: fjölbreytni, lífmyndun og dreifing. Hormónar. 2018;17(4):539-555. doi:10.1007/s42000-018-0061-5
6. Ost M, Tamourzadeh Sangari M, Costa D, o.fl. Öryggi, lyfjahvörf og umbrot 20-hýdroxýecdysons til inntöku hjá heilbrigðum körlum: opin rannsókn á I. stigs skammtaaukningu. AAPS J. 2021;23(4):76.
7. Sepehr S, Komatsu T, Zheng L, o.fl. Phytoeecdysteroid eykur próteinmyndun með því að stjórna upphafsþáttum þýðinga í beinagrindarvöðvafrumum. J Agric Food Chem. 2018;66(3):686-695. doi:10.1021/acs.jafc.7b05429
8. Syrov VN. Verkunarháttur vefaukandi verkunar jurtaekla í spendýrum. Nauchnye Doki Vyss Shkoly Biol Nauki. 1984;(11):16-20.
9. Kizelsztein P, Govorko D, Komarnytsky S, o.fl. 20-Hydroxyecdyson lækkar þyngd og blóðsykurshækkun í líkani af völdum offitu af völdum mataræðis. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2009;296(3):E433-E439. doi:10.1152/ajpendo.91004.2008
10. Azizov AP. Áhrif eleutherococcus, elton, leuzea og ecdysterone á líkamlega vinnugetu manna [á rússnesku] Mezhdunarodnyĭ Biologicheskiĭ Kongress, Sessiia Problemy Biologicheskoĭ Aktivnosti Khimicheskikh Soedineniĭ. Moskvu, 1981 Ágrip 2.;256.
11. Simakin SY. Samsett notkun Ecdisten og vörunnar 'Bodrost' við þjálfun í hjólreiðum íþróttum. Vísindaíþróttatíðindi. 1988;(2):39-45
12. Chermnykh NS, Shimanovskiĭ NL, Shutko GV, Syrov VN. Virkni methandrostenolone og ecdysterone á líkamlegt þrek dýra og á próteinefnaskipti í beinagrindvöðvum. Farmakol Toksikól. 1988;51(6):57-60.
13. Dinan L, Lafont R. Áhrif og notkun liðdýra sterahormóna (ecdysteroids) í spendýrum. J Endocrinol. 2006;191(1):1-8. doi:10.1677/joe.1.06859
14. Gorelick-Feldman J, Cohick W, Raskin I. Ecdysteroids kalla fram hraðan Ca2 plús flæði sem leiðir til Akt virkjunar og aukinnar próteinmyndunar í beinagrindarvöðvafrumum. Sterar. 2010;75(10):632-637. doi:10.1016/j.steroids.2010.03.008
15. Ost M, Tamourzadeh Sangari M, Costa D, o.fl. Öryggi, lyfjahvörf og umbrot 20-hýdroxýecdysons til inntöku hjá heilbrigðum körlum: opin rannsókn á I. stigs skammtaaukningu. AAPS J. 2021;23(4):76.
16. Simakin SYa. Samsett notkun Ecdisten og vörunnar 'Bodrost' við þjálfun í hjólreiðum íþróttum. Vísindaíþróttatíðindi. 1988;(2):39–45