Fisetin er náttúrulegt flavonoid efnasamband sem finnast í mörgum ávöxtum og grænmeti eins og jarðarberjum, eplum, vínberjum, laukum og gúrkum. Á undanförnum árum hefur verið vaxandi áhugi á að skilja áhrif fisetíns á heilsu og hugsanlegan ávinning þess. Sumar snemma rannsóknir benda til þess að það gæti haft andoxunarefni, bólgueyðandi og taugaverndandi áhrif. Þessi grein mun fjalla um hvað fisetín er, þekkt áhrif þess á líkamann og núverandi sönnunargögn á bak við hugsanlegan heilsufarslegan ávinning þess.
Hvað er Fisetin?
Fisetin er flavonoid, sem er hópur náttúrulegra efnasambanda sem finnast í mörgum ávöxtum og grænmeti. Flavonoids virka sem litarefni og gegna ýmsum hlutverkum í plöntum. Fisetin gefur ávöxtum og grænmeti lit og getur einnig hjálpað til við að vernda plöntuna gegn streituvaldandi áhrifum í umhverfi sínu. Í mataræði mannsins, flavonoids eins fisetindufter talið virka sem andoxunarefni. Fisetín er að finna í miklum styrk í jarðarberjum en er einnig til staðar í eplum, mangó, vínberjum, laukum og gúrkum.
1 Eiginleikar andoxunarefna
Sýnt hefur verið fram á að Fisetin hefur öfluga andoxunargetu. Andoxunarefni eru mikilvæg samsett efni sem hjálpa til við að hlutleysa hættulega frjálsa byltingarmenn í líkamanum. Frjálsir byltingarmenn geta safnast fyrir vegna náttúrulegra ferla eins og vaxtar sem og útsetningu fyrir umhverfisálagi svipað mengun eða geislun frá sólinni. Hins vegar getur það leitt til skemmda á próteinum, DNA, ef of margir frjálsir byltingarmenn safnast upp. Talið er að oxunarálag skipti sköpum í öldrun og þróun sumra aðstæðna. Rannsóknir benda til þess að andoxunaráreynsla fisetíns geti hjálpað til við að hylja frumur fyrir oxunarskemmdum. Til skýringar, könnun á rannsóknarstofu setti upp fisetín sem varði pirrandi frumur í heilanum gegn oxunarálagi sem sannfærðist um skemmdir. Enn er krafist frekari könnunar, en þessar fyrstu niðurstöður benda til þess að fisetín haldi loforð sem leið til að draga úr oxunarálagi.
2 Bólgueyðandi áhrif
Auk andoxunarpakka benda sumar rannsóknir til þess að fisetín hafi einnig öfluga bólgueyðandi áreynslu. Bólga er eðlilegt viðkvæmt viðbragð, en vanabundin bólga sem varir í langan tíma er talin stuðla að fjölmörgum háþróuðum heilsukvillum eins og hjartakvörtunum, taugahrörnunarsjúkdómum og liðagigt. Vegna áhrifa fisetíns á margar seiðandi leiðir benda tilraunamenn til að það gæti verið hentugur til að hjálpa til við að stjórna bólgu. Til dæmis, ein rannsókn sem setti upp fisetín hamlaði sértækum bólgueyðandi merkjum í frumum sem voru meðhöndlaðar með lípópólýsykrum, fleyti sem vitað er að framkallar seiðandi viðbrögð. Nýjar nagdýrarannsóknir benda til þess að fisetínuppbót til inntöku geti dregið úr aðstæðum á sumum seiðandi merkjum í sermi. Enn er krafist frekari könnunar, en þessar rannsóknir benda til þess að fisetín gæti verið óbeint til að hjálpa til við að stjórna seiðandi ferlum sem efla fjölmargar aðstæður.
3 Taugaverndandi áhrif
Sum vænlegustu heilsufarsáhrif fisetíns fela í sér hugsanleg áhrif þess á heilann og vitræna starfsemi. Rannsóknir á nagdýrum benda til þess að fisetín geti hjálpað til við að auka minni og langtímastyrkingu (LTP), lykilfrumuferli sem tekur þátt í námi og minnismyndun. Viðbótarrannsóknir á tilraunaglasi benda til þess að fisetín stuðlar að aðgreiningu taugafrumna og langtímalifun. Vísindamenn telja að þessi taugaverndandi áhrif geti gert fisetín að efnilegum frambjóðanda til að styðja við heilaheilbrigði og vitræna starfsemi. Mannfjöldarannsóknir sýna einnig tengsl milli fisetínneyslu úr ávöxtum og grænmeti og hægari aldurstengdrar minnkunar. Fleiri rannsóknir eru í gangi, en þessar fyrstu niðurstöður benda til þess að fisetín geti þjónað sem fyrirbyggjandi efnasamband til að hægja á taugahrörnunarferlum og vernda vitræna hæfileika þegar við eldumst.
4 Aðrir hugsanlegir heilsubætur
Vísindamenn eru einnig virkir að kanna hugsanleg áhrif fisetins á aðra þætti heilsu:
Hjarta- og æðaheilbrigði - Rannsóknir á nagdýrum benda til þess að fisetín geti hjálpað til við að bæta merki um hjarta- og æðaheilbrigði með því að draga úr lípíðperoxun, stjórna magni sértækra ensíma og cýtókína, hamla bólgufrumubindingu og hindra virkjun sérstakra umritunarþátta. Vísindamenn þurfa að gera fleiri rannsóknir, en niðurstöður benda til þess að fisetínuppbót geti hjálpað til við að styðja hjartaheilsu.
Sykursýki og offita - Rannsóknir á nagdýrum skýra frá fisetínhömluðum ensímum sem taka þátt í meltingu kolvetna í fæðu og stýrðu fituumbrotum í fituvef. Vísindamenn leggja til að þessi áhrif geti valdiðCotinus coggygria þykkniframbjóðandi sameind til að stjórna háum blóðsykri og offitu.
Húðheilsa - Andoxunareiginleikar Fisetin eru sagðar hjálpa til við að draga úr oxunarálagi og bólgu sem liggur að baki öldrun húðar og UV skemmdum. Í rannsóknarstofuprófum flýtti fisetín fyrir lokun sára, jók kollagenmyndun, viðheldur raka í húðinni og minnkaði bólgusýtókín og ensím sem brjóta niður kollagen í húð. Þessi áhrif geta hjálpað til við að hægja á öldrunartengdum breytingum á húðvef.
Þó að þessi heilsufarslegur ávinningur sýni loforð í fyrstu rannsóknum á rannsóknarstofu og nagdýrum, er þörf á fleiri rannsóknum til að skýra áhrif fisetíns á menn.
Öryggi og aukaverkanir
Núverandi könnun á fisetíni bendir til þess að það hafi gott öryggissnið. Engar alvarlegar aukavörur hafa verið tilkynntar meðal skepna sem fara inn í fisetin í rannsóknum hingað til. Stundum hefur verið greint frá smávægilegum aukahlutum sem líkjast niðurgangi, ógleði og magaverkjum eftir háa skammta af fisetínuppbót í dýrarannsóknum. Þar til frekari endanlegar öryggisrannsóknir hafa verið gerðar á mönnum ráðleggja sérfræðingar fólki að forðast að fara yfir ráðlagða viðbótarskammta af fisetíni eða bæta verulega viðfisetindufthollt inntak án blessunar croaker. Eins og með hvaða bætiefni sem er, þá er alltaf skynsamlegt að ráðfæra sig við krakkann þinn áður en þú bætir nýrri vöru við stjórnsýslu þína.
Niðurstaða
Í stuttu máli bendir snemma könnun á að flavonoid fleyti fisetín geti haft efnilegan varning sem andoxunarefni, bólgueyðandi og vitsmunalegt varnarefni. Fisetin er náttúrulega sett upp í fjölmörgum ávöxtum og grænmeti, sérstaklega jarðarberjum, eplum, mangó og lauk. Enn sem komið er benda rannsóknir til þess að það hafi víðtæka öryggisjaðar og könnun bendir ekki til alvarlegra hliðarvara. Þegar tilraunamenn halda áfram að stunda rannsóknir á fisetíni á næstu tímum munum við læra frekar um hvernig það getur stutt langtíma heilsu eða hjálpað til við að stjórna sérstökum aðstæðum. Í ljósi nærveru þess í ávöxtum og grænmeti, þá er það auðveld leið til að auka fisetíninntak þitt án þess að þurfa að bæta við fæðunni að bæta meira af þessum fisetínríku matvælum inn í mataræðið. Þó að nú sé verið að kanna óbein hvatningarsvæði, hafðu í huga að könnun á vörum fisetíns í mönnum er enn á frumstigi. Þegar spekin heldur áfram að þróast mun hún leiða frekar í ljós hvaða heilsufarsávinningur er fyrir fisetín til lengri tíma litið.
Botanical Cube Inc. leggur áherslu á að hjálpa viðskiptavinum að þróa nýjar og nýstárlegar formúlur með því að bjóða upp á faglega tækni og sérsniðna þjónustu. Með áherslu á alþjóðleg jurtalyf, heilsufæði, fæðubótarefni, mat og drykki, daglegar efnavörur og snyrtivörur, fylgjumst við stöðugt með markaðsþróun og stækkum vöruframboð okkar í samræmi við kröfur viðskiptavina. Vottunarstofa okkar er búin háþróuðum prófunar- og auðkenningartækjum sem tryggir besta gæðaeftirlit í öllu kerfinu. Við erum einnig í samstarfi við alþjóðlega viðurkennd þriðja aðila rannsóknarstofur til að tryggja stöðug, örugg og skilvirk vörugæði. Botanical Cube Inc., leiðandi sérfræðingur í plöntuþykkniiðnaðinum, býður upp á hágæðaCotinus coggygria þykkni. Fyrir frekari upplýsingar um vörur okkar, ekki hika við að hafa samband við okkur á sales@botanicalcube.comeða heimsækja heimasíðu okkar. Við teljum að nýsköpun skipti sköpum til að viðhalda samkeppnishæfni á markaði.
Heimildir:
1. Maher P. Taugaverndandi áhrif fisetíns við Alzheimerssjúkdómi. Öldrun. 2021; 13(3):6584-6608.
2. Touqeer S, Saeed F, Afzal M, o.fl. Fisetin: Lífvirkt plöntuefnafræðilegt efni með möguleika á að koma í veg fyrir heilablóðfall. Oxid Med Cell Longev. 2018;2018:7928581.
3. Currais A. Fisetin dró úr áhrifum öldrunar á hegðun og lífeðlisfræði í SAMP8 músastofni sem öldraðist hratt. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2018;73(3):299-307.
4. Prasath GS, Subramanian SP. Fisetin bætir bráðan lungnaskaða af völdum lípópólýsykru hjá rottum. Eur J Pharmacol. 2013;711(1-3):33-40.
5. Zamora-Ros R, Rabassa M, Cherubini A, Urpí-Sardà M, Bandinelli S, Ferrucci L, Andres-Lacueva C. Hár styrkur lífmerkis um pólýfenólinntöku í þvagi tengist minnkaðri dánartíðni hjá eldri fullorðnum. J Nutr. 2013;143(9):1445-1450.
6. Touqeer S, Saeed F, Afzal M, o.fl. Fisetin: Andoxunarefni í mataræði til heilsueflingar. Andoxunarefni (Basel). 2018;7(2):25. Birt 2018 1. feb.