Citrus aurantium, einnig þekkt sem bitur appelsína, hefur verið notað um aldir í náttúrulyfjum. Útdrættir úr ýmsum hlutum Citrus aurantium, þar á meðal ávöxtum, hýði og blómum, innihalda fjölbreytt úrval af lífvirkum efnasamböndum sem geta boðið lækningaeiginleika. Á undanförnum árum,Sítrus aurantium þykkni hefur náð vinsældum sem náttúruleg viðbót til þyngdarstjórnunar, orkuaukningar og annarra heilsubótar. Þessi grein mun veita yfirlit yfir Citrus aurantium og kanna vísindalegar rannsóknir á hugsanlegum ávinningi af útdrætti þess.
Að skilja Citrus aurantium
Citrus aurantium er sítrusávöxtur innfæddur í suðrænum Asíu sem er nú ræktaður um allan heim. Það er náskylt öðrum sítrusávöxtum eins og appelsínum, sítrónum og greipaldinum. Litlu, bitur appelsínugulu ávextirnir eru almennt notaðir til að búa til marmelaði og líkjöra. Hins vegar eru það útdrættir úr hýði, blómum, laufum og ávöxtum sem innihalda efnasamböndin sem tengjast heilsufarslegum ávinningi.
Hýði af Citrus aurantium inniheldur ilmkjarnaolíur eins og limonene sem og synephrine, náttúrulegt efnasamband. Blómin og blöðin innihalda einnig ilmkjarnaolíur og flavonoids eins og naringenin og hesperidín. Þessi lífvirku efnasambönd gefa Citrus aurantium lækningaeiginleika þess og voru sögulega notuð í hefðbundinni kínverskri læknisfræði og Ayurveda.
Lykill lífvirk efni í sítrus aurantium útdrætti
Citrus aurantium þykkni inniheldur ýmis lífvirk efnasambönd sem stuðla að hugsanlegum heilsueiginleikum þess:
Synephrine: Þetta náttúrulega örvandi efni hefur byggingarlega líkindi við efedrín og noradrenalín. Það getur aukið efnaskipti og niðurbrot fitu.
Flavonoids: Efnasambönd eins og naringin og hesperidín hafa andoxunar- og bólgueyðandi áhrif.
Ilmkjarnaolíur: Rokgjarnar olíur í Citrus aurantium, eins og limonene, hafa örverueyðandi og andoxunareiginleika.
Þessi lykilefnasambönd eru talin framleiða ýmsar gagnlegar líffræðilegar virkni í líkamanum. Enn er þörf á frekari rannsóknum til að staðfesta verkunarmáta þeirra.
Mögulegur ávinningur af sítrus aurantium þykkni
Sumir af hugsanlegum ávinningi sem tengjast Citrus aurantium þykkni eru:
1 Þyngdarstjórnun
Sumar rannsóknir benda til þess að Citrus aurantium gæti hjálpað til við þyngdartap og fitubrennslu. Rannsókn í næringarrannsóknum sýndi Citrus aurantium þykkni hjálpaði til við að draga úr líkamsfitu hjá heilbrigðum of þungum fullorðnum. Synephrine getur aukið hitamyndun og umbrot. Hins vegar er þörf á fleiri gæða klínískum rannsóknum á þessu sviði.
2 Aukin orkuútgjöld
Citrus aurantium þykkni getur aukið efnaskiptahraða í hvíld og orkunotkun í stutta stund. Í aðferðafræðilegri könnun frá 2015 kom fram sönnun þess að aukahlutir sem innihalda Citrus aurantium geta aukið meltinguna á óáberandi hátt meira en 1-6 klukkustundum eftir notkun. Þessi áhrif gætu hugsanlega hjálpað til við þyngdartap.
3 Bæling á matarlyst
Eflingar eins og synephrine og naringin í Citrus aurantium geta haft þrá-kæfandi getu.Sítrus aurantium þykkniSýnt hefur verið fram á að lyfjagjöf dregur úr fæðuinntöku hjá dýrum í rannsóknum. 8-viku mannaþykkni fann sömuleiðis minnkaða kaloríuneyslu í söfnuninni sem fékk Citrus aurantium þykkni.
4 Bætt hjarta- og æðaheilbrigði
Rannsóknir sýna að Citrus aurantium getur aðstoðað við að stjórna kólesterólgildum, púls og blóðrás vegna flavonoids og synephrine innihalds þess. Hesperidín og naringin hafa sýnt sig að lækka LDL kólesteról og lækka háþrýsting. Fleiri rannsóknir á mönnum eru nauðsynlegar til að staðfesta þessa hjartaheilsuávinning.
5 Sýklalyfjaáhrif
Náttúruleg smyrsl í Citrus aurantium, sérstaklega limonene, hafa sýnt örverueiginleika gegn örverum, vexti og sýkingum í endurskoðun á tilraunaglasi. Þetta mælir með því að Citrus aurantium gæti verið notað til að aðstoða við að meðhöndla mengun, þó er þörf á frekari könnun.
6 Andoxunareiginleikar
Flavonoids eins og hesperidín og naringin hafa sýnt andoxunarvirkni í rannsóknarstofum. Frumustyrkingaráhrifin hjálpa til við að drepa frjálsa öfgamenn og draga úr oxunarþrýstingi sem tengist stöðugum veikindum. Í öllum tilvikum eru klínískar forkeppnir takmarkaðar hér.
Öryggi og varúðarráðstafanir
Þó að bráðabirgðarannsóknir sýni loforð, er enn þörf á stærri og langtímarannsóknum á mönnum til að staðfesta bæði ávinning og öryggi Citrus aurantium útdrætti. Þegar það er tekið um munn í fæðu,Sítrus aurantium þykknier líklega öruggt. Hins vegar skal gæta varúðar við óblandaða viðbótarskammta:
- Citrus aurantium getur aukið hjartsláttartíðni og blóðþrýsting. Þeir sem eru með hjartasjúkdóma ættu að gæta varúðar og ráðfæra sig við lækni fyrst.
- Hugsanlegar aukaverkanir eru kvíði, höfuðverkur, aukinn hjartsláttur og hár blóðþrýstingur.
- Citrus aurantium getur haft samskipti við lyf við hjartasjúkdómum, þunglyndi og öðrum sjúkdómum.
- Öryggi barnshafandi kvenna, barna og þeirra sem eru með sjúkdóma er óþekkt. Þessir hópar ættu að forðast bætiefni.
- Forðastu að blanda Citrus aurantium saman við koffín eða önnur örvandi efni vegna aukinnar hættu á aukaverkunum.
Fylgja skal vandlega leiðbeiningum um skammta. Flestar klínískar rannsóknir nota Citrus aurantium þykkni skammta á bilinu 450-900mg teknir einu sinni eða tvisvar á dag. Í ljósi takmarkaðra öryggisrannsókna er ekki mælt með langtímanotkun. Það er mikilvægt að ráðfæra sig við heilbrigðisstarfsmann áður en þú notar Citrus aurantium fæðubótarefni.
Núverandi rannsóknir og sönnunargögn
Þó að Citrus aurantium þykkni sé líklegt í rannsóknum, vantar enn framúrskarandi klínískar sönnunargögn til að staðfesta fjöldann allan af læknisfræðilegum kostum þess. Lítil klínísk forkeppni hefur marktæk áhrif á meltingu og þyngdarlækkun. Hins vegar er þörf á stærri og lengri rannsóknum á mönnum, sérstaklega á hjarta- og æða- og andoxunaráhrifum.
Það er að auki nokkur átök könnun á því að nýta Citrus aurantium til þyngdartaps. Meta-prófi árið 2011 sem lauk þar skortir sönnun fyrir því að Citrus aurantium sé hagkvæm hjálp til að draga úr þyngd. Talsvert ítarlegri, fölsuð meðferðarstýrð forkeppni manna er búist við styrkleikasvæðum áður en hægt er að gera.
Að auki eru áskoranir um að framreikna niðurstöður úr dýrarannsóknum yfir á menn vegna mismunandi efnaskipta Citrus aurantium. Á heildina litið eru margar rannsóknir með lyfleysu hjá mönnum á Citrus aurantium útdrætti stuttar með litlum sýnishornum. Stærri, lengri tíma slembiraðaða samanburðarrannsóknir eru nauðsynlegar til að ákvarða verkun og öryggi.
Niðurstaða
Sítrus aurantium þykknisýnir möguleika sem einkennandi aukahlut fyrir læknisfræðileg vandamál eins og ofþyngd, efnaskiptavandamál og slæma hjarta- og æðavelferð. Útdrættir geta aukið hitamyndun, fitubrennslu, orkueyðslu og andoxunarvirkni, samkvæmt bráðabirgðarannsóknum. Eflingar eins og synephrine, naringin og lyfjasmíði gætu bætt við með þessum áhrifum.
Hins vegar er enn skortur á óyggjandi klínískum vísbendingum um marga kosti. Gert er ráð fyrir að fyrsta flokks, fölsuð meðferðarstýrð bráðabirgðaaðlögun muni enn líklegri finna út hæfileika og vellíðan með langri notkun. Vegna líklegra tilfallandi áhrifa og lyfjasamstarfs, ættu þeir sem eru með sjúkdóma að vera sérstaklega meðvitaðir og ráðleggja læknisfræðingi áður en þeir nota Citrus aurantium þykkni.
Í samantekt er búist við meiri athugun til að staðfesta kosti Citrus aurantium þykkni. Þegar það er tekið á viðeigandi hátt og undir klínískri leiðbeiningu sýnir Citrus aurantium ábyrgð sem einkennandi aukahlut. Í öllum tilvikum, eins og með hvaða heimaræktaða lækningu, er þjálfun í viðeigandi notkun, skömmtum og hugsanlegum hættum grundvallaratriði.
Ef þú ert að leita að áreiðanlegum Citrus Aurantium Extract birgi, er Botanical Cube Inc. traustur kostur. Eins ogKína Citrus Aurantium Extract framleiðandi, bjóðum við upp á hágæða grasaþykkni til að mæta sérstökum þörfum þínum. Hafðu samband við okkur ásales@botanicalcube.comeða farðu á vefsíðu okkar til að læra meira um vörur okkar og aðrar grasaafurðir. Farðu í líkamsbyggingarferðina þína með stuðningi Botanical Cube Inc. Við leggjum áherslu á að sérsníða lausnir fyrir viðskiptavini og erum með þrjár sjálfstæðar rannsóknar- og þróunarmiðstöðvar sem eru stöðugt að þróa ný verkefni. Með ánægðum viðskiptavinum í yfir 100 löndum og svæðum og meira en 500 atvinnugreinum erum við staðráðin í að veita framúrskarandi vörugæði og þjónustu.
Heimildir:
1. Colker, CM, Kalman, DS, Torina, GC, Perlis, T. og Road, C. (1999). Áhrif Citrus aurantium þykkni, koffíns og St. Jóhannesarjurt á vöðvum á móti fitumisferli, lípíðaðstæðum og löndunum með tilliti til álags hjá feitum fullorðnum. 60(3), bls. 145- 153 í Current Therapeutic Research.
2. Stohs, SJ, Preuss, HG og Shara, M. (2012). Citrus aurantium (bitur appelsínugulur) útdráttur og aðal frumalkalóíð þess, p-synephrine, hafa verið viðfangsefni klínískra rannsókna á mönnum. Global Journal of clinical lores, 9(7), 527.
3. Kaats, GR, Mill driver, H., Preuss, HG og Stohs, SJ (2013). 60 daga tvíþætt sjónræn blóðug, fölsuð meðferðarstýrð öryggisrannsókn, þar á meðal Citrus aurantium (óvelkomin appelsína) frelsari. Food and Synthetic Toxicology, 55, 358- 362.
4. Li,J., Li,JL, Dai,SJ, Li,X., Gong,Q., Zhang,LQ,. og Gao,XM (2014). Synephrine stjórnar meltingu glúkósa í gegnum AMPK feril í HepG2 frumum. 92( 9) 761 – 779. Kanadískt tímarit um lífeðlisfræði og lyfjafræði.
5. Alam, MA, Subhan, N., Chowdhury, BS, Khan, S., Haque, T. og Sagor, MAT (2017). Lífvirk samruna úr sítrus aurantiumL. einnig lyfjafræðilegur tilgangur þess. Í Examinations in Regular Parties wisdom (Vol. 55, bls. 141- 163). Elsevier.