Panax Ginseng duft hefur orðið sífellt vinsælli á undanförnum árum sem náttúruleg viðbót sem ætlað er að veita fjölbreytt úrval af heilsu og vellíðan. Þetta ljósbrúna duft er dregið af rót Panax ginseng plöntunnar og hefur lengi verið notað í hefðbundinni kínverskri og kóreskri læknisfræði. Tilgangur þessarar greinar er að veita yfirgripsmikið yfirlit yfir Panax ginseng duft - frá uppruna þess og samsetningu til heilsubótar þess, rétta skammta, hugsanlegra aukaverkana og öryggissjónarmiða.
Hvað er Panax Ginseng?
Panax ginseng er ævarandi jurt upprunnin í Kóreu, norðausturhluta Kína og austurhluta Síberíu. Nafnið „panax“ er dregið af gríska orðinu panacea sem þýðir „öll lækning“ en „ginseng“ vísar til mannlegrar lögun rótarinnar. Panax ginseng hefur verið notað í hefðbundinni kínverskri læknisfræði í þúsundir ára sem tonic til að stuðla að langlífi, auka skilning og auka orku. Helstu virku þættir Panax ginseng eru ginsenósíð, flokkur steralíkra efnasambanda sem finnast eingöngu í plöntunni. Yfir 150 mismunandi ginsenósíð hafa verið auðkennd, hvert um sig með mismunandi lyfjafræðilegum áhrifum. Rótin er oftast notuð þar sem hún inniheldur hæsta styrkinn af ginsenósíðum.
Útdráttur og samsetning Panax Ginseng dufts
Panax ginseng dufter búið til með því að þrífa, gufa og þurrka 4-6 ára ginsengræturnar fyrst. Ræturnar eru síðan kúlaðar til að losa um vökva sem inniheldur 6-8% ginsenósíð. Þessi vökvi er aðskilinn, hugsaður og þurrkaður í sturtu við háan hita til að umbreyta honum í fínt duft og standa vörð um kraftmiklu blöndurnar. Bragðið af þessu dufti er jarðbundið, beiskt og hefur drapplitaðan lit. Panax ginseng duft inniheldur venjulega ginsenósíð í styrkleikanum 5-9%. Duftið inniheldur einnig ýmis önnur kraftmikil efni, þar á meðal fjölsykrur, peptíð, pólýasetýlenalkóhól og ómettuð fita. Í öllum tilvikum er litið á ginsenósíð sem helstu lífvirku blöndurnar sem bera ábyrgð á aðlögunar- og endurnýjunaráhrifum Panax ginsengs.
Heilbrigðisávinningur af Panax Ginseng dufti
Nútíma rannsóknir hafa staðfest margar af hefðbundnum notkun Panax ginseng dufts til að efla heilsu og lífsþrótt:
-Eykur orkustig- Panax ginseng er talið adaptogen sem hjálpar líkamanum að standast þreytu og streitu. Rannsóknir sýna að það getur aukið orku, árvekni og þrek hjá heilbrigðum fullorðnum.
- Styður vitræna virkni- Efnasambönd í Panax ginseng, einkum ginsenósíð Rg1 og Rb1, hafa reynst bæta vitræna frammistöðu með því að styðja við myndun taugafrumna í heilanum. Rannsóknir á mönnum sýna ávinning fyrir minni, einbeitingu og skap.
- Eykur ónæmi- Fjölsykrurnar og ginsenósíðin íPanax ginseng duftörva virkni ónæmisfrumna. Rannsóknir sýna bólgueyðandi, veirueyðandi og andoxunaráhrif sem vernda líkamann gegn sýkingum og sjúkdómum.
- Stjórnar blóðsykri- Panax ginseng hefur sýnt fyrirheit um að bæta insúlínnæmi, koma á stöðugleika í blóðsykri og styðja við starfsemi brisfrumna. Þetta gerir það hugsanlega gagnlegt til að stjórna sykursýki.
- Getur gagnast kynheilbrigði- Hefðbundið notað sem ástardrykkur, Panax ginseng virðist áhrifaríkt við að auka kynhvöt og kynlíf hjá körlum. Það hjálpar einnig til við að létta tíðahvörf hjá konum.
- Styður hjarta- og æðaheilbrigði- Með andoxunar- og bólgueyðandi virkni sinni hjálpar Panax ginseng duft að lækka blóðþrýsting, kólesteról og hættu á æðakölkun. Það bætir einnig blóðrásina.
- Hefur eiginleika gegn krabbameini- Rannsóknarstofurannsóknir benda til þess að tiltekin ginsenósíð í Panax ginsengdufti hafi æxlishemjandi áhrif með því að hindra útbreiðslu krabbameinsfrumna og framkalla frumudauða. Frekari rannsókna er þörf til að staðfesta áhrif á menn.
Hvernig á að taka Panax Ginseng duft
Venjulegur dagskammtur fyrirPanax ginseng dufter 1-2 grömm á dag. Lægri skammtar í kringum 200-400 mg eru viðeigandi ef tekið er staðlað útdrátt sem inniheldur 4-7% ginsenósíð. Panax ginseng duft er hægt að neyta á ýmsa vegu:
- Bætið því við smoothies, safa eða heilsudrykki
- Hrærið út í heitt vatn til að búa til te
- Blandið því saman við hunang til að búa til deig
- Fylltu hylkin með duftinu til að búa til þín eigin bætiefni
- Stráið því á matinn eða blandið því í orkustangir/kúlur
Þegar Panax ginseng duft er notað, er best að nota það strax á daginn vegna örvandi áhrifa þess. Hjólreiðar ginseng með því að taka það dag frá degi í 2-3 vikur og síðan 1-margra vikna hlé er ávísað til að forðast aukaverkanir. Það er sömuleiðis hvatt í öllum tilvikum að lækka skammta og auka skref fyrir skref eftir nokkurn tíma til að kanna viðnám. Til að fá ráðleggingar um viðeigandi skammta miðað við þarfir þínar og heilsufar skaltu leita læknis.
Hugsanlegar aukaverkanir og áhættur
Þegar það er notað til inntöku í ráðlögðum skömmtum er Panax ginseng duft líklega öruggt fyrir flesta fullorðna. Hins vegar geta hugsanlegar aukaverkanir verið:
- Höfuðverkur, svimi og óþægindi í maga
- Svefnvandamál eins og svefnleysi vegna örvandi áhrifa þess
- Hækkaður blóðþrýstingur
- Niðurgangur eða ógleði
- Húðviðbrögð hjá viðkvæmum einstaklingum
Sjaldgæfar þó alvarlegar hættur muna eftir tæmingu í legi eða mastalgíu hjá dömum, og brjálæði eða Stevens-Johnson ástandi hjá þeim sem eru hneigðir. Panax ginseng gæti líka tengst lyfseðlum eins og insúlíni, warfaríni, blóðþrýstingslækkandi lyfjum og MAO-hemlum. Þeir sem eru með sjúkdóma eða taka einhver lyf ættu að ráðfæra sig við lækni áður en þeir notaPanax ginseng duft. Hætta notkun ef einhver aukaverkanir koma fram. Til að forðast fylgikvilla skaltu alltaf fylgja skammtaleiðbeiningum og fara ekki fram úr ráðleggingum.
Tillögur og niðurstaða
Að lokum sýnir Panax ginseng duft möguleika sem gagnlegt náttúrulyf sem getur stuðlað að ýmsum heilsuþáttum. Aðlögunarfræðilegir eiginleikar þess geta veitt aukið líkamlegt og andlegt þrek gegn þreytu og streitu. Panax ginseng duft kemur skynsamlega í ljós fyrir flest hljóð fullorðið fólk þegar það er notað við réttar mælingar og undir klínísku eftirliti. Hins vegar, fyrir öryggi og skilvirkni, er hágæða ginseng nauðsynlegt. Vinna með virðulegum veitanda Panax ginsengdufts sem er staðlað í 4-7% ginsenósíð. Byrjaðu á litlum skömmtum af 200-500 mg á hverjum degi, smátt og smátt stækkaðu það til lengri tíma litið hvenær sem það þolir. Skoðaðu sjálfan þig fyrir óhagstæðum viðbrögðum og ráðfærðu þig við sérfræðing áður en þú notar Panax ginseng duft ef þú ert með einhverja kvilla eða tekur lyf. Þó að frekari skoðun sé enn nauðsynleg, getur Panax ginseng duft verið gagnlegur kostur við venjuna þína sem hluti af virkum, heilbrigðum lífstíl.
Farðu í líkamsbyggingarferðina þína með stuðningi Botanical Cube Inc. Við leggjum áherslu á að sérsníða lausnir fyrir viðskiptavini og erum með þrjár sjálfstæðar rannsóknar- og þróunarmiðstöðvar sem eru stöðugt að þróa ný verkefni. Með ánægðum viðskiptavinum í yfir 100 löndum og svæðum og meira en 500 atvinnugreinum erum við staðráðin í að veita framúrskarandi vörugæði og þjónustu. Sem faglegur framleiðandi jujube ávaxtaþykkni dufts, er Botanical Cube Inc. tileinkað því að veitahágæða Panax Ginseng duft. Fyrir frekari upplýsingar eða til að panta, vinsamlegast hafðu samband við okkur ásales@botanicalcube.com.
Heimildir:
1.HR Shin,JY Kim,TK Yun,G. Morgan og H. Tilvik Vainio Panax ginseng til að hjálpa krabbameini. Athugun á dauðsföllum og sönnunargögnum. Disease Causes and Control, 11(6), 565- 576.
2. Shergis, JL, Zhang, AL, Zhou, W. og Xue, CC (2013). Panax ginseng í slembiröðuðum stýrðum forleikjum Skipuleg ávísun. Phytotherapy Exploration, 27( 7), 949- 965.
3. Kim, JH, Yi, YS, Kim, MY og Cho, JY (2014). Hluti aðal virka innihaldsefnisins Panax ginseng, ginsenósíð, í seditive viðbrögðum og aðstæðum Diary of Ginseng Exploration, 38( 3), 165- 171.
4. Shin, S., Jang, YP, Chung, JH, Im, E., Choi, W., Kim, W. og Kwik, M. (2015). Kóreskt rautt ginseng aðskilið lífgar upp á vanhæfni eistna og sæðisþroskaferla í þróaðri nagdýrum með því að stjórna redoxpróteinum og oxunarverndarþáttum. Diary of Ginseng Exploration, 39( 1), 55- 64.
5. Kim, S., Joo, K., Nah, SY, Zhao, Q., Konishi, T., Akira, T. og Lee, C. (2009). Tengsl ginsenosíðs Rg3 aukið kóreskt rautt ginseng og getu æðaþels í kólesterólhækkunartilfellum. Diary of Ginseng Exploration, 33( 2), 79- 85.
6. Lee,SH, Ahn,YM, Ahn,SY, Doo,HK, Lee,BC(2007). Tenging á milli warfaríns og Panax ginsengs í blóðþurrðaráfalli. Diary of Option and Correlative drug, 13( 7), 769- 772.
7. Jia, L., Zhao, Y. og Liang, XJ (2009). Núverandi mat á þúsundfaldri jurtalækningum ginseng( II) Hefðbundið kínverskt lyf var uppspretta safnaðs efnafræðilegs veruleika, ofurnútímalegra lyfjafræði og klínískra aðgerða. 16( 22), 2924 – 2942, Núverandi lyfjaefnafræði.
8. Choi,K.(2012). Náttúrulegt verð, lyfjafræðileg áhrif og endurnærandi gangur kóreska Panax ginseng CA Meyer. Acta Pharmacologica Sinica, 33( 9), 1109- 1118.