Þvagfæramengun (UTI) er ef til vill þekktasti bakteríusjúkdómurinn, sem hefur áhrif á meira en 150 milljónir einstaklinga á hverju ári. Konur verða fyrir óhóflegri áhrifum og búast má við að 50-60% lendi í þvagfærasýkingu á lífsleiðinni. Neyðin af völdum þvagfærasjúkdóma hefur valdið flóði í frægð reglulegra lækna eins og trönuberjaþykkni sem fælingarmátt og endurnærandi val. Samt gæti trönuberjaþykkni einhvern tíma aðstoðað við að endurheimta UTI?
Að skilja UTI
Þvagfærasýkingar gerast þegar örverur komast inn í hluta þvagrásarinnar eins og þvagrás, þvagblöðru eða nýru og byrja að aukast. Algengasta orsökin er Escherichia coli (E. coli) frá meltingarvegi sem dreifist í þvagrásina og siglir upp á við. Þvagfærasjúkdómar geta sömuleiðis stafað af óheppilegum hreinleika, kynferðislegum aðgerðum, aðgerðum eða undirliggjandi óreglu. Aukaverkanir fela í sér neyslutilfinningu við að pissa, aukin gagnrýni og endurtekin pissa, skaðleg pissa og grindargliðnun. Alltaf þegar það er ómeðhöndlað geta UTI valdið alvarlegum nýrnasjúkdómum og blóðsýkingu.
Hlutverk trönuberjaþykkni
Yfirlit yfir trönuberjaþykkni
Trönuberjaávaxtaþykkni er unnið úr litlum, rauðum ávöxtum trönuberjaplöntunnar. Það inniheldur þétt tannín sem kallast proanthocyanidins (PACs) sem geta haft ákveðna heilsufarslegan ávinning. Útdrátturinn er fáanlegur í safa, hylkjum og töflum. PAC innihaldið er mjög mismunandi milli vara.
Hver er ávinningurinn af trönuberjaþykkni?
Margir telja að regluleg neysla trönuberjaþykkni geti komið í veg fyrir endurteknar þvagfærasýkingar með því að koma í veg fyrir að bakteríur festist við veggi þvagfæra. Fyrirhugaðar aðgerðir gegn viðloðun eru:
- Koma í veg fyrir að P-fimbriated E. coli festist við uroepithelial frumur
- Breytir bakteríuyfirborði með íhlutum gegn viðloðun
- Viðhalda súru sýrustigi þvags sem er óhagstætt bakteríuvexti
Hins vegar eru klínískar vísbendingar um virkni til að koma í veg fyrir og meðferð gegn þvagfærasýkingum ósamræmi. Við skulum rifja upp nokkrar lykilrannsóknir.
Endurskoðun rannsóknarrannsókna
Rannsókn 1
2019 tvíblind, slembiröðuð, samanburðarrannsókn með lyfleysu sem birt var í American Journal of Clinical Nutrition metin áhrif trönuberjaþykkni á endurteknar þvagfærasýkingar hjá konum.
Rannsóknin náði til 185 kynferðislega virkra kvenna undir 45 ára aldri með sögu um að minnsta kosti 2 þvagfærasjúkdóma á síðasta ári. Konunum var skipt af handahófi í tvo hópa. Einn hópur fékk 1200 mg af trönuberjaþykkni daglega sem innihélt 72 mg af proanthocyanidins (PAC). Hinn hópurinn fékk lyfleysu.
Trönuberja- og lyfleysuhóparnir voru vel samsvörun við grunnlínu, án marktæks lýðfræðilegs munar. Þátttakendur tóku trönuberjaávaxtaþykknið eða lyfleysutöflurnar tvisvar á dag í 6 mánuði. Á þessum tíma greindu þeir frá öllum grunuðum þvagfærasýkingum sem síðan voru klínískt staðfestar með þvaggreiningu.
Eftir 6 mánuði höfðu konurnar sem tóku það marktækt færri klínískt staðfestar endurteknar þvagfærasýkingar samanborið við lyfleysu. Trönuberjahópurinn var með 19% endurkomutíðni UTI. Lyfleysuhópurinn var með 36% endurkomutíðni.
Á grundvelli þessara niðurstaðna komust vísindamenn að þeirri niðurstöðu að reglulega að taka trönuberjaþykkni dregur úr líkum á endurkomu UTI með einkennum hjá konum með sögu um tíð UTI. Lækkunin var um 50% minni miðað við lyfleysu. Þeir gáfu til kynna að viðloðun trönuberja skýrði líklega verndandi áhrif þess.
Þessi vel hönnuðu rannsókn gefur vísbendingar um að trönuberjaþykkni gæti verið áhrifaríkt forvarnartæki fyrir konur sem eru viðkvæmar fyrir endurteknum þvagfærasjúkdómum. 1200 mg skammtur sem innihélt 72 mg af PAC virtist árangursríkur til að draga úr endurkomu UTI á 6 mánuðum.
Rannsókn 2
Vísindamenn í þessari slembiraðaðri samanburðarrannsókn árið 2016 gáfu 160 íbúum á hjúkrunarheimili með langt gengna heilabilun 300 ml af trönuberjasafa eða lyfleysusafa daglega í eitt ár. Enginn marktækur munur var á tíðni UTI milli hópanna tveggja á 12 mánuðum.
Aðrar rannsóknir
Nokkrar aðrar klínískar rannsóknir og meta-greiningar undanfarna tvo áratugi hafa skilað misjöfnum árangri. Sumir fundu miðlungs fyrirbyggjandi ávinning á meðan aðrir fundu lítinn kost samanborið við lyfleysu. Flestar rannsóknir sem hlynntu virkni notuðu stærri skammta af PAC.
Er trönuberjasafi eða pillur betri fyrir UTI?
Trönuberjapillur bjóða upp á staðlaðari skömmtun virkra efna eins og PAC. Safi hefur breytilegt PAC innihald og háan sykur. Ein rannsókn leiddi í ljós að trönuberjahylki voru áhrifaríkari en safi til að lækka endurkomu UTI á einu ári. Pilla gæti hentað betur til að koma í veg fyrir og meðhöndla UTI.
Hversu mikið trönuberjaþykkni fyrir UTI?
Flestar rannsóknir sem finna ávinning fyrir forvarnir gegn þvagfærasýkingu notaðar á milli 500-1000 mg af PAC á dag. Til að meðhöndla virkar sýkingar mæla sumir sérfræðingar með því að miða á 800-1200 mg af PAC á dag í skiptum skömmtum. Hafðu náið samstarf við heilbrigðisstarfsmann þinn til að ákvarða viðeigandi skammt af trönuberjaávöxtum.
1. Aðferðir til að koma í veg fyrir UTI
Þó að trönuber geti veitt hóflega verndandi ávinning, mæla sérfræðingar með því að bæta því við öðrum forvarnaraðferðum eins og:
2. Réttar hollustuhættir
Þurrka framan á bak, þvaglát fyrir og eftir samfarir og forðast langvarandi notkun raka fatnaðar á kynfærum eru einfaldar hreinlætisvenjur til að draga úr hættu á þvagfærasýkingu.
3. Drykkjarvatn og vökvainntaka
Aukin vökvun leiðir til tíðari þvagláta sem skolar út bakteríur. Mælt er með því að drekka að minnsta kosti sex {{0}aura glös af vökva á dag ásamt þvagi um leið og þörf er á.
Hverjar eru aukaverkanir trönuberjaþykkni?
Það er að mestu leyti mjög þolað, en það eru hugsanlegar aukaverkanir sem þarf að vita um:
- Mild sprengja í meltingarvegi - Það inniheldur mikilvægar mælikvarða á oxalat, sem getur versnað magann og valdið veikindum, uppköstum eða slappleika í þörmum þegar það er tekið í stórum skömmtum. Að byrja á lægri skömmtum og taka tilfellin með mat getur hjálpað til við að takmarka magaóþægindi.
- Líkur á nýrnasteinum - Oxalatið í því gæti byggt upp veðmálið að búa til kalsíumoxalat nýrnasteina hjá þeim sem hallast að steinaskipan. Einstaklingar með bakgrunn sem er merktur af nýrnasteinum ættu að nota viðvörun og taka fyrst til læknisþjónustunnar sinnar.
- Lyfjasamstarf - Trönuberjaávaxtaþykkni getur aukið blóðþynningarlyfið mjóttara warfarín (Coumadin). Prótrombíntíma og INR ætti að athuga vandlega fyrir þá sem eru á warfarínmeðferð sem taka stóra skammta af trönuberjaþykkni. Trönuber geta einnig truflað inntöku ákveðinna and-eiturefna.
- Ofnæmisviðbrögð - Trönuberjanæmi er áhugavert þó hægt sé að hugsa sér það. Endanleg notkun ef einhverjar vísbendingar um ofnæmisviðbrögð koma fram, til dæmis ofsakláði, húðútbrot, útþensla eða öndunarerfiðleikar.
- Áhyggjur af blóðsykursfalli - Það eru nokkrar sönnunargögn sem sýna að mikið af trönuberjaþykkni gæti valdið lágum glúkósa eða blóðsykursfalli. Þeir sem eru með sykursýki ættu að skima blóðsykur vandlega á meðan þeir byrja á trönuberjaþykkni.
- Aukið frásog oxalats - Frásog oxalats getur aukist hjá þeim sem eru með skerta þarmastarfsemi eða lifrarsjúkdóma. Í slíkum tilvikum ætti að forðast trönuberjaávaxtaþykkni vegna aukinnar hættu á nýrnasteinum.
- Ósannað öryggi - Stórir skammtar af trönuberjaávaxtaþykkni hafa ekki reynst alveg öruggir fyrir barnshafandi konur, mæður með barn á brjósti eða börn. Ekki er mælt með notkun hjá þessum hópum.
Almennt séð þolist það vel af flestum heilbrigðum fullorðnum við venjulega ráðlagða skammta. Hins vegar þurfa ákveðnir einstaklingar að gera sérstakar varúðarráðstafanir áður en þeir nota það sem viðbót.
Hver ætti ekki að taka trönuberjatöflur?
Börn, þungaðar konur og þær sem eru með glúkósa-6-fosfat dehýdrógenasa skort ættu að forðast það vegna skorts á öryggisupplýsingum. Sjúklingar á segavarnarlyfjum eins og warfaríni ættu að gæta varúðar og fylgjast náið með INR ef þeir nota trönuber. Þeir sem hafa sögu um nýrnasteina ættu að ráðfæra sig við þjónustuveituna sína áður en þeir nota háoxalat trönuberjaþykkni.
Niðurstaða
Í stuttu máli eru vísbendingar um að trönuberjaávaxtaþykkni sé áhrifarík lækning við þvagfærasjúkdómum veikar. Hins vegar getur það haft hóflega verndandi ávinning hjá sumum einstaklingum þegar það er notað reglulega í stærri PAC skömmtum upp á 500-1200 mg á dag. Þessi útdráttur virðist vænlegastur til að koma í veg fyrir UTI og langtímanotkun hefur frekar litla áhættu. Hins vegar ætti það ekki að koma í stað hefðbundinnar UTI meðferð. Hafðu samband við heilbrigðisstarfsmann þinn varðandi viðeigandi notkun á trönuberjaþykkni og leitaðu alltaf læknis vegna gruns um sýkingar. Enn er þörf á strangari rannsóknum til að skýra ákjósanlega skömmtun og fylla út óyggjandi gögn um verkun.
Fyrir hágæða Cranberry Extract Powder vörur skaltu íhuga Botanical Cube Inc., Kína Cranberry Extract Powder framleiðanda í plöntuþykkniiðnaðinum. Við bjóðum upp á sérsniðnar lausnir fyrir viðskiptavini og höfum fengið jákvæð viðbrögð frá viðskiptavinum í meira en 100 löndum og svæðum í yfir 500 atvinnugreinum. Fyrir frekari upplýsingar, farðu á heimasíðu okkar eða hafðu samband við okkur á sales@botanicalcube.com.
Heimildir:
1. Wang CH, Fang CC, Chen NC, Liu SS, Yu PH, Wu TY, Chen WT, Lee CC, Chen SC. Vörur sem innihalda trönuberja til að koma í veg fyrir þvagfærasýkingar í næmum hópum: kerfisbundin endurskoðun og meta-greining á slembiröðuðum samanburðarrannsóknum. Skjalasafn innanlækninga. 9. júlí 2012;172(13):988-96.
2. Jepson RG, Williams G, Craig JC. Trönuber til að koma í veg fyrir þvagfærasýkingar. Cochrane Database of Systematic Review. 17. október 2012;10:CD001321.
3. Blumberg JB, Camesano TA, Cassidy A, Kris-Etherton P, Howell A, Manach C, Ostertag LM, Sies H, Skulas-Ray A, Vita JA. Trönuber og lífvirk efni þeirra í heilsu manna. Framfarir í næringarfræði. 1. nóvember 2013;4(6):618-32.
4. Singh I, Gautam LK, Kaur IR. Áhrif trönuberjaþykkni til inntöku (stöðluð proanthocyanidin-A) hjá sjúklingum með endurtekið UTI af sjúkdómsvaldandi E. coli: slembiraðað lyfleysu-stýrð klínísk rannsókn. Alþjóðleg þvagfæralækningar og nýrnalækningar. 1. júlí 2016;48(7):1179-86.
5. Jensen HD, Strøm J, Nordling MM, Keller J, Jensen BK, Johansen KH, Banner J, Olsen LK. Fyrirbyggjandi trönuberjasafi tekst ekki að draga úr tíðni þvagfærasýkinga meðal aldraðra kvenna í langtímaumönnun — Tvíblind slembiraðað samanburðarrannsókn með lyfleysu. The Journals of Gerontology: Series A. 2016 Jun 13;71(6):691-8.
6. Foxman B, Cronenwett AE, Spino C, Berger MB, Morgan DM. Trönuberjasafahylki og þvagfærasýking eftir aðgerð: niðurstöður slembiraðaðrar rannsóknar. American Journal of Obstetrics & Gynecology. 1. febrúar 2015;212(2):194-e1.