Glútaþíon er frumustyrking sem tekur á sig grunnþátt í vörn líkamans gegn frjálsum öfgamönnum og oxunarþrýstingi. Í uppbyggingu viðbót, glútaþíon duft er að fylla út hvarvetna vegna væntanlegrar velferðar og heilsubótar. Þessi grein mun skoða hvað duft glútaþíon er, tilgang þess og kosti, aukaverkanir þess og tilvalin mannvirki til að taka það inn.
Að finna út glútaþíon
Glútaþíon er þrípeptíð ögn sem samanstendur af cysteini, glýsíni og glútamati. Það myndast eðlilega í líkamanum og fylgst með í flestum hækkuðum áherslum í lifur. Glútaþíon virkar sem öflug frumustyrking sem hefur eftirlit með frjálsum öfgamönnum sem geta skaðað frumur. Það er að auki nauðsynlegt fyrir afeitrunarferli lifrar sem aðstoða við að útrýma eiturefnum og úrgangi úr líkamanum.
Þrátt fyrir þátt sinn í verndun og afeitrun gegn sjúkdómum, viðheldur glútaþíon vellíðan og getu frumna á mismunandi vegu. Það endurnotar mismunandi sjúkdómsvörn eins og L-askorbínsýra og E-vítamín, heldur þeim í kraftmikilli uppbyggingu. Glútaþíon er að auki tengt við grunnfrumuferli eins og DNA og prótein sameiningu, efnavirkni, ónæmandi getu og vellíðan hvatbera. Takmarkalausir eiginleikar þess gera það að nauðsynlegri ögn fyrir almenna vellíðan.
Glútaþíonduft sem viðbót
Glútaþíon er sterk frumustyrking sem fylgst er venjulega með í líkamanum. Það er afhent af lifur og taugafrumum í brennidepli skynjunarkerfinu og er framleitt með því að nota þrjár amínósýrur: glýsín, L-sýstein og L-glútamat. Glútaþíon getur aðstoðað við að vinna eitur, aðskilið frjálsa öfgamenn, stutt við ónæma getu og svo eitthvað.
Glútaþíon fæðubótarefni eru aðgengileg í mismunandi mannvirkjum, þar á meðal sem duft. Þeir geta verið teknir til inntöku eða með innöndun eða innrennsli. Engu að síður gæti inntaka glútaþíons ekki verið í meginatriðum eins sannfærandi og gjöf í bláæð við vissar aðstæður.
Hér eru nokkrir hugsanlegir kostir glútaþíons:
- Dregur úr oxunarálagi
- Getur bætt psoriasis
- Dregur úr frumuskemmdum í alkóhólískum og óáfengum fitulifursjúkdómum
- Bætir insúlínviðnám hjá eldri einstaklingum
Vinsamlega athugið að mataræði er ekki beint að því hvernig lyf eru í Bandaríkjunum. Þetta gefur til kynna að Matvæla- og lyfjastofnunin (FDA) styður þá ekki til að vellíðan og fullnægjandi séu áður en vörur eru settar á markað¹. Í samræmi við þessar línur er mikilvægt að ræða við læknisþjónustuaðilann þinn um allar endurbætur sem þú ætlar að taka og innrita þig um líklegt samstarf við mismunandi aukahluti eða lyfseðla.
Hvað gerir glútaþíon fyrir líkama þinn?
Með því að auka styrk glútaþíons miða glútaþíon fæðubótarefni að því að auka ýmsar aðgerðir þessa andoxunarefnis í líkamanum:
- Afeitrun - Glútaþíon tengist eiturefnum í lifur til að stuðla að brotthvarfi þeirra úr líkamanum. Þetta á við um umhverfismengun, lyf, rotvarnarefni, skordýraeitur og fleira.
- Andoxunarefni - Glútaþíon hlutleysar sindurefna og hvarfgjarnar súrefnistegundir sem geta skemmt frumur og stuðlað að sjúkdómum. Þetta hjálpar til við að draga úr oxunarálagi.
- Ónæmi - Glútaþíon er nauðsynlegt fyrir rétta starfsemi ónæmisfrumna. Bætiefni geta stutt ónæmisvörn.
- Frumuheilsu - Glútaþíon viðheldur hvatberum og styður frumuferli sem taka þátt í orku, próteinmyndun, frumuvöxt og eftirmyndun.
- Vitsmunaleg virkni - Heilinn er sérstaklega viðkvæmur fyrir oxunarálagi. Glútaþíon getur hjálpað til við að vernda heilafrumur og styðja við vitsmuni.
- Áhrif gegn öldrun - Með því að draga úr oxunarskemmdum á frumum og vefjum getur glútaþíon dregið úr áhrifum öldrunar.
Er glútaþíonduft gott fyrir húðina?
Rannsóknir benda til þess að glútaþíon gæti haft ávinning fyrir heilsu húðarinnar þegar það er tekið sem viðbót til inntöku. Mörg áhrif glútaþíons dufts stafa af getu þess til að draga úr oxunarálagi sem flýtir fyrir öldrun húðarinnar. Glútaþíon getur hjálpað:
- Verndaðu frumuhimnur húðar og DNA gegn skemmdum á sindurefnum
- Draga úr bólgu og örbólgu sem getur versnað húðsjúkdóma eins og unglingabólur og exem
- Styðjið náttúrulega melanínframleiðslu húðarinnar og ljósvörn
- Berjast gegn oflitunarvandamálum eins og melasma og aldursblettum
- Bættu rakasöfnun og raka húðarinnar
- Hægja á hrukkum og fínum línum
Hins vegar vantar enn stórfelldar rannsóknir á mönnum og því er þörf á frekari rannsóknum til að sannreyna virkni og ákjósanlegur skammtur glútaþíons fyrir heilsu húðarinnar.
Afeitrun í lifur og glútaþíon
Lifrin treystir á glútaþíon til að drepa og skola út mismunandi eitur, lyf, mengun og mismunandi blöndur. Glútaþíon myndast með slíkum efnum til að gera þau meira vatnsleysisefni fyrir losun í galli og pissa.
Kjarnþykkni sýnir að glútaþíonmagn í lifrarfrumum er fljótt uppurið þegar það er borið fram með áfengi, lyfjum, vistfræðilegum eiturefnum og oxunarþrýstingi. Þetta hamlar afeitrunarleiðum. Rannsóknir mæla með því að efling glútaþíóns eins og mysuprótein, N-asetýlsýstein og alfa-lípóískt ætandi efni geti hjálpað til við að endurreisa glútaþíonmagn í lifur og styðja við vellíðan og getu lifrar.
Hvert er besta form glútaþíons til að taka?
Glútaþíon sjálft frásogast ekki vel til inntöku vegna meltingar. Tveir kostir sem geta aukið glútaþíonmagn eru:
- Liposomal Glutathione: Glútaþíon sameindir vafðar inn í fosfólípíð fyrir betra frásog og aðgengi.
- Glútaþíon forefni: Efni eins og N-asetýlsýstein og alfa lípósýra sem veita líkamanum hráefni til að mynda glútaþíon.
Rannsóknir benda til þess að lípósómal glútaþíon geti veitt besta frásogið, síðan N-asetýlsýstein. Einnig er mælt með C-vítamíni til að styðja við virkni glútaþíons. Hafðu samband við heilbrigðisstarfsmann til að fá leiðbeiningar um bestu form, samsetningar og skammta.
Önnur hugsanleg notkun og ávinningur
Vísindamenn halda áfram að rannsaka fjölbreyttan heilsufarslegan ávinning sem tengist ákjósanlegum glútaþíongildum, þar á meðal:
- Hjarta- og æðaheilbrigði - Glútaþíon getur hjálpað til við að stuðla að eðlilegum blóðþrýstingi, kólesterólgildum og blóðflagnasamsöfnun. Það verndar einnig gegn oxunarskemmdum á æðum og blóðþurrðar-endurflæðisskaða.
- Öndunarheilbrigði - Glútaþíon hjálpar til við að vernda lungnavef fyrir oxunarskemmdum og styður við lungnastarfsemi. Það getur hjálpað sumum öndunarfærum.
- Heilsu liðanna - Andoxunar- og bólgueyðandi eiginleikar glútaþíons geta hjálpað til við að draga úr oxunarskemmdum og bólgum sem tengjast liðagigt.
- Íþróttaárangur - Hjá íþróttamönnum og þeim sem æfa hjálpar glútaþíon að vinna gegn oxunarálagi í vöðvavef sem getur skert bata. Það getur bætt þrek.
- Meltingarheilbrigði - Glútaþíon styður slímhúðarhindrunina og hjálpar til við að viðhalda örverujafnvægi í þörmum. Það getur hjálpað til við meltingu og upptöku næringarefna.
Hverjar eru slæmu aukaverkanirnar af glútaþíoni?
Glútaþíonuppbót til inntöku er talið öruggt fyrir flesta heilbrigða fullorðna í viðeigandi skömmtum. Hins vegar geta vægar aukaverkanir komið fram þar á meðal:
- Uppþemba, gas, niðurgangur - Stórir skammtar geta truflað meltinguna.
- Höfuðverkur, þreyta, svefnleysi - Glútaþíon getur haft örvandi áhrif.
- Húðútbrot eða ofnæmi - Plástrapróf fyrst til að athuga hvort næmni sé staðbundin.
- Lágur blóðþrýstingur - Stórir skammtar geta virkað sem væg blóðþynningarlyf.
Þar að auki gætu einstaklingar með glúkósa-6-fosfat dehýdrógenasa ófullnægjandi lent í blóðlýsandi járnskorti vegna glútaþíonuppbótar og ættu að halda sig frá notkun. Sömuleiðis, með hvers kyns aukahlutum, er það ávísað, til að byrja með litlum skömmtum og skoða notkun glútaþíons dufts með sérfræðingi áður en þú bætir því við venjuna þína.
Að lokum er glútaþíonduft öflugt andoxunarefni sem styður ýmsar aðgerðir í líkamanum, þar á meðal afeitrun, ónæmisvörn og frumuheilbrigði. Það getur einnig haft hugsanlegan ávinning fyrir húð, lifur, hjarta- og æðakerfi, öndunarfæri, lið og íþróttaárangur. Mælt er með lípósómal glútaþíon eða glútaþíon forefni til að frásogast sem best. Ef þú hefur áhuga á að fá glútaþíon duft viðbót, Botanical Cube Inc. er áreiðanlegur glútaþíon duft birgir. Fyrir frekari upplýsingar eða til að panta, vinsamlegast hafðu samband við okkur ásales@botanicalcube .com. Sönn, stöðug, fjöldaframleiðsla, hágæða hráefni og strangar gæðaeftirlitsráðstafanir tryggja öryggi og virkni vara okkar.
Heimildir:
1. Richie, JP, Nichenametla, S., Neidig, W., Calcagnotto, A., Haley, JS, Schell, TD og Muscat, JE, 2015. Slembiraðað samanburðarrannsókn á glútaþíonuppbót til inntöku á líkamsbirgðum af glútaþíoni. European Journal of Nutrition, 54(2), bls.251-263.
2. Samuni, Y., Goldstein, S., Dean, OM og Berk, M., 2013. Efnafræði og líffræðileg starfsemi N-asetýlsýsteins. Biochimica et Biophysica Acta (BBA)-General Subjects, 1830(8), bls.4117-4129.
3. Lang, CA, Mills, BJ, Mastropaolo, W. og Liu, MC, 2000. Blóð glútaþíon minnkar í langvinnum sjúkdómum. Journal of laboratory and clinical medicine, 135(5), bls.402-405.
4. Zitka, O., Skalickova, S., Gumulec, J., Masarik, M., Adam, V., Hubalek, J., Trnkova, L., Kruseova, J., Eckschlager, T. og Kizek, R. ., 2012. Redox ástand gefið upp sem GSH: GSSG hlutfall sem merki fyrir oxunarálag hjá æxlissjúklingum hjá börnum. Oncology letters, 4(6), bls.1247-1253.
5. Wu, G., Fang, YZ, Yang, S., Lupton, JR og Turner, ND, 2004. Glútaþíon umbrot og áhrif þess á heilsu. The Journal of nutrition, 134(3), bls.489-492.
6. Glútaþíon: Notkun, aukaverkanir og fleira - Verywell Health. https://www.verywellhealth.com/benefits-of-glutathione-89457.
7. Glútaþíon: Heilsuhagur, öryggisupplýsingar, skammtar og fleira - WebMD. https://www.webmd.com/diet/health-benefits-glutathione.
8. Glútaþíon ávinningur fyrir heilsu þína og líkama. https://www.healthline.com/health/glutathione-benefits.
7. Heilsuhagur glútaþíons - Læknisfréttir í dag. https://www.medicalnewstoday.com/articles/323936.