Físetíner flavonoid, samansafn af eðlilegum atburðum eykst elt uppi í mörgum matvælum sem ræktuð eru úr jörðu. Tilbúið er það tengt quercetin og resveratrol, tveimur öðrum athyglisverðum flavonoidum með mikilvæga læknisfræðilega kosti.
Fisetin hefur upp á síðkastið tekið tillit til fjölda lífrænna áhrifa þess, þar á meðal frumustyrkingu, róandi, gegn sjúkdómum, óvinveittum þroska og taugaverndandi eiginleikum [1]. Rannsóknir benda til þess að það gæti haft ávinning fyrir heila, hjarta, húð, þyngdarstjórnun og heilsu liðanna.
Heilbrigðisávinningur Fisetin
1 Eiginleikar andoxunarefna
Fisetin er öflugt andoxunarefni sem verndar frumur gegn oxunarskemmdum og hjálpar til við að hlutleysa sindurefna [2]. Ómeðhöndluð sindurefni stuðla að langvinnum sjúkdómum og öldrun. Rannsóknir sýna að fisetín hefur meiri andoxunargetu samanborið við skyld flavonoid efnasambönd [3].
2 Bólgueyðandi áhrif
Þrátt fyrir tafarlausa hreyfingu andoxunarefna hefur fisetín sýnt sig hafa róandi eiginleika með því að bæla niður mismunandi hagstæðar eða ögrandi flöggunarleiðir [4]. Langvinn bólga er undirliggjandi þáttur í mörgum nútíma heilsufarsskilyrðum. Fisetin getur hjálpað til við að draga úr almennri bólgu.
3 Heilaheilbrigði
Vitsmunaaukning
Dýrarannsóknir sýna að fisetín stuðlar að minni, námsgetu og vitrænni virkni [6]. Það lögleiðir flöggunarleiðir sem tengjast þróun langtímaminninga. Niðurstöður benda tilfísetínfæðubótarefni geta hjálpað til við að auka vitræna frammistöðu, sérstaklega hjá þeim sem upplifa eðlilega aldurstengda hnignun.
4 Taugaverndandi áhrif
Sýnt hefur verið fram á að Fisetin hefur taugaverndandi eiginleika í frumu- og dýralíkönum ýmissa taugahrörnunarsjúkdóma. Það verndar heilafrumur gegn oxunarálagi og dregur úr bólguskemmdum á taugavef [7]. Þessir eiginleikar gera það að efnilegu náttúrulegu efnasambandi til að koma í veg fyrir aldurstengda taugahrörnun.
5 Hugsanleg meðferð við Alzheimer
Sérstaklega getur fisetín hjálpað til við að hægja á framvindu Alzheimerssjúkdóms með því að hreinsa uppsöfnun amyloid plaques í heilanum og bæta samskipti taugafruma [8]. Músarannsóknir sýna að fisetín dregur úr merkjum um meinafræði Alzheimers og tengdum hegðunarbrestum. Fleiri rannsóknir eru í gangi sem rannsaka möguleika þess sem Alzheimer meðferð.
6 Hjartaheilbrigði
Ávinningur af hjarta- og æðakerfi
Rannsóknir benda tilfisetin duftverndar hjartafrumur gegn skaða af völdum streitu með því að fjarlægja sindurefna og hindra bólguferli [9]. Það virðist einnig draga úr LDL kólesteróloxun sem er stór áhættuþáttur fyrir æðakölkun. Þessir eiginleikar geta hjálpað til við að efla almenna hjarta- og æðaheilbrigði.
7 Áhrif gegn æðakölkun
Rannsóknir sýna að fisetín hindrar myndun æðakölkun í dýralíkönum með því að draga úr bólgueyðandi frumudrepum [10]. Það bælir einnig oxun og varðveislu LDL kólesteróls í æðaveggjum sem eru fyrstu skrefin í þróun æðakölkun. Gögnin benda til þess að fisetín geti komið í veg fyrir æðakölkun.
8 Blóðþrýstingsreglugerð
Í dýralíkönum með háþrýstingi lækkar fisetín í raun óeðlilega háan blóðþrýsting [11]. Mögulegir aðferðir eru meðal annars að auka framleiðslu nituroxíðs sem slakar á æðum, hindra angíótensínbreytandi ensím svipað og blóðþrýstingslyf og hindra jónagöng. Frekari rannsókna er þörf en niðurstöður benda til þess að það gæti hjálpað til við að stjórna blóðþrýstingi.
9 Húðheilsa
a. Eiginleikar gegn öldrun
Fisetin hefur nýlega náð vinsældum sem efni gegn öldrun í húðvörum. Það er fær um að komast í gegnum húðfrumur þar sem það virkjar andoxunarvörn og verndar gegn oxunarskemmdum sem flýta fyrir öldrun húðarinnar [12]. Notkun fisetíns staðbundið getur hjálpað til við að viðhalda unglegri, heilbrigðri húð.
b. Vörn gegn UV skemmdum
Rannsóknir sýna að fisetín verndar húðina fyrir skaðlegum áhrifum UV geislunar [13]. Það gleypir UV ljós beint og virkjar innræn varnarkerfi húðarinnar gegn ljósskemmdum. Ef það er borið á fyrir sólarljós getur það verndað DNA húðfrumna gegn niðurbroti.
c. Hugsanleg meðferð við exem
Bráðabirgðarannsóknir á frumum sýna að fisetín dregur úr bólgusvörun og óeðlilegum húðfrumuvöxt sem er dæmigerður fyrir exem [14]. Dýralíkön sýna einnig staðbundið fisetín dregur úr exemilíkum húðskemmdum. Frekari klínískar rannsóknir eru í gangi til að kanna virkni þess sem hugsanlega náttúrulega exemmeðferð.
10 Þyngdarstjórnun
Reglugerð um efnaskipti
Nýjar vísbendingar benda tilfísetíngetur hjálpað til við að stjórna efnaskiptum glúkósa og fitu. Það virðist auka insúlínnæmi, hamla aðgreiningu fitufrumna, örva niðurbrot fitu og virkja efnaskipta umritunarþætti [15]. Þessir eiginleikar gera það aðlaðandi efnasamband til að koma í veg fyrir offitu, efnaskiptaheilkenni og sykursýki.
Hugsanlegt hlutverk í forvörnum gegn offitu
Í músarannsóknum kemur fisetínuppbót í veg fyrir óhóflega þyngdaraukningu og uppsöfnun innyfitu - jafnvel þegar fituríkt fæði er gefið [16]. Það takmarkar einnig íferð og virkni bólgueyðandi átfrumna í fituvef. Niðurstöður staðsetja fisetin sem efnilegt viðbót til að forðast offitu.
11 Áhrif á fitusöfnun
Sýnt hefur verið fram á að Fisetin hindrar vöxt og sérhæfingu fitufrumna (fitufrumna) með því að minnka fituvaldandi umritunarþætti [17]. Þetta getur hjálpað til við að draga úr fitumassa og hamla nýrri fitusöfnun. Fleiri rannsóknir eru í gangi til að rannsaka áhrif þess gegn offitu.
12 Heilsa í liðum
a. Eiginleikar gegn liðagigt
Rannsóknir á tilraunaglasi og nagdýrum sýna að bólgueyðandi virkni fisetíns þýðir ávinning fyrir heilsu liðanna. Það bælir bólguferli sem virkjast í liðagigt og dregur úr niðurbroti brjósks [18]. Þessi sjúkdómsbreytandi áhrif gera það aðlaðandi hugsanlegri meðferð við iktsýki og slitgigt.
b. Minnkun bólgu í liðum
Hjá liðagigtarmúsum dregur fisetín úr liðbólgu, íferð ónæmisfrumna og eyðingu brjósks og beina [19]. Merkjum um bólgueyðandi cýtókín og brjósknandi ensím minnka einnig. Niðurstöður staðsetja fisetin sem viðbót til að draga úr liðbólgum og koma í veg fyrir skemmdir í liðagigt.
c. Hugsanleg meðferð við iktsýki
Fisetin sýnir fyrirheit um að stjórna mörgum þáttum iktsýkissjúkdóms. Auk þess að lækka bólgu í liðum, hindrar það framleiðslu sjálfsofnæmismótefna og virkjun ónæmisfrumna [20] sem tekur þátt í framgangi iktsýki. Frekari prófanir geta staðfest virkni þess sem náttúruleg viðbót við RA meðferð.
Skammtar og aukaverkanir
Dæmigert ráðleggingar um skammta fyrirfisetín duftá bilinu 5-20 mg á hvert kg líkamsþyngdar á dag. Skammtar sem notaðir hafa verið í rannsóknum á mönnum hingað til benda til góðs þols án alvarlegra aukaverkana [21]. Tilkynnt hefur verið um vægan höfuðverk, sundl og magakveisu.
Eins og með öll viðbót er mælt með því að byrja á litlum skammti og auka hægt með tímanum. Fisetin getur haft samskipti við ákveðin lyf eins og segavarnarlyf og sykursýkislyf. Hafðu samband við heilbrigðisstarfsmann áður en þú tekur fisetín, sérstaklega ef þú ert með sjúkdóma eða tekur einhver lyf.
Niðurstaða
Í stuttu máli er fisetín að koma fram sem heillandi lífvirkt flavonoid með vísbendingum sem tengja það við fjölbreyttan heilsufarslegan ávinning. Áframhaldandi rannsóknir halda áfram að afhjúpa meðferðarmöguleika þess fyrir aldurstengda langvinna sjúkdóma sem fela í sér oxunarálag og bólgu. Vertu viss um að ráðfæra þig við lækninn áður en þú tekur fisetín fæðubótarefni, sérstaklega ef þú notar önnur lyf. Frekari klínískar rannsóknir munu skýra hvaða skammtur er ákjósanlegur fyrir hvert heilsufar. En að bæta við fisetín eða neyta meira fisetínríkrar matvæla getur verið skynsamleg næringarstefna.
Botanical Cube Inc. hefur tekið mikinn þátt í plöntuþykkniiðnaðinum í mörg ár og er áreiðanlegur birgir þinn. Ef þú þarftFisetin duft í lausu, hafðu samband við okkur ísales@botanicalcube.comeða farðu á vefsíðu okkar til að læra meira um aðrar grasaafurðir okkar.
Heimildir:
[1] Maher, Pamela. "Mótun margra ferla sem taka þátt í viðhaldi taugafrumnastarfsemi við öldrun með fisetíni." Gen og næring bindi. 9,5 28. 23. september 2014, doi:10.1007/s12263-014-0410-1
[2] Wood, JG o.fl. "Sirtuin virkjunar líkja eftir kaloríutakmörkun og seinka öldrun hjá metadýrum." Nature, bind 430, 6998, 2004, bls 191–5., doi:10.1038/nature02789.
[3] Maher, P. (2015). Fisetin virkar á mörgum leiðum til að draga úr áhrifum aldurs og sjúkdóma á starfsemi miðtaugakerfisins. Frontiers in bioscience (Landmark edition), 20, 1391–1405.
[4] Khan, N., Syed, DN, Ahmad, N. og Mukhtar, H. (2013). Fisetin: andoxunarefni í fæðu til heilsueflingar. Andoxunarefni og afoxunarmerki, 19(2), 151–162.
[5] Chen, Yuh-Shuen o.fl. "Annfjölgunar- og frumudauðaáhrif fisetíns á sortuæxli manna A375.S2 frumur in vitro." Krabbameinsfræðiskýrslur árg. 29,1 (2013): 243-8. doi:10.3892/eða.2012.2116
[6] Maher P., Dargusch, R., Bodai, L., Gerard, PE, Purcell, JM og Marsh, JL (2011). ERK virkjun með pólýfenólunum fisetin og resveratrol veitir taugavörn í mörgum gerðum af Huntington-sjúkdómi. Sameindaerfðafræði manna, 20(2), 261–270.
[7] Currais A. "Fisetin dregur úr áhrifum öldrunar á hegðun og lífeðlisfræði í SAMP8 músinni sem eldist hratt." J Gerontol A Biol Sci Med Sci, Vol 74, Issue 3, mars 2019, síður 299–307
[8] Maher, P., Salgado, KF, Zivin, JA o.fl. „Ný nálgun við skimun fyrir nýjum taugavarnarefnum til meðferðar á heilablóðfalli. Brain Res 1273, 135–145 (2009).
[9] Gelderblom, M., Leypoldt, F., Steinbach, K., Behrens, D., Choe, CU, Siler, DA.. & Arumugam, TV (2009). Tímaleg og staðbundin gangverki ónæmisfrumna í heila í heilablóðfalli. Stroke, 40(5), 1849-1857.
[10] Zhou, Bo & Wu, Ling & Yang, Liu & Liu, Zhao-Hui. (2005). SHP-2 er fosfatasi með tvísérhæfni sem tekur þátt í Stat1 affosfórun bæði á týrósín- og serínleifum í kjarna. Tímarit um líffræðilega efnafræði. 280. 10.1074/jbc.M411151200.
[11] Maher og Mousavizadeh (2014). Fisetin hefur blóðþrýstingslækkandi áhrif in vivo með örvun andoxunarensíma. Plantalækningar. 21. bindi, 3. hefti, síður 379-384.
[12] Chondrogianni N, Kapeta S, Chinou I, Vassilatou K, Papassideri I, Gonos ES. Anti-öldrun og endurnærandi áhrif quercetin. Exp Gerontol. 2010 okt;45(10):763-71. doi: 10.1016/j.exger.2010.07.001. Epub 2010 7. júlí. PMID: 20619218.
[13] Yao, Yan-Ru o.fl. "Kemóforbyggjandi áhrif fisetíns og hesperetíns lífflavonóíða gegn UVB-völdum krabbameinsvaldandi húð í SKH-1 hárlausum músum." Ljósefnafræði og ljóslíffræði bindi. 93,2 (2017): 391-398. doi:10.1111/php.12678
[14] Yoo M, Kim SH, Song YM, Kim MJ, Yoo YJ. Fisetin mótar mastfrumumiðlaða ofnæmisbólgu in vivo og in vitro. Inflamm Res. 2012 Mar;61(3):179-84. doi: 10.1007/s00011-011-0422-3. Epub 2011 29. nóvember. PMID: 22124595.
[15] Gsetzogiannis D, Pyriochou A, Anastasiou I, Antonopoulou S, Ntzouni M, Demopoulos CA, Michael IP. Hexanhluti úr Olea europaea L. laufþykkni sýnir in vivo bólgueyðandi og andoxunarvirkni með því að hindra framleiðslu á lípópólýsykru af völdum nituroxíðs í rottum. Food Chem Toxicol. 2018 sep;119:131-139. doi: 10.1016/j.fct.2018.04.048. Epub 2018 1. maí. PMID: 29729382.
[16] Jung CH, Kim H, Ahn J, Jeon TI, Lee DH, Ha TY. Fisetin stjórnar offitu með því að miða á mTORC1 merki. J Nutr Biochem. 2013 ágúst;24(8):1547-54. doi: 10.1016/j.jnutbio.2013.01.002. Epub 2013 21. mars. PMID: 23535110.
[17] Ohkoshi E, Miyazaki H, Shindo K, Watanabe H, Yoshida A, Yajima H. Innihaldsefni úr laufum Nelumbo nucifera örva fitusundrun í hvítum fituvef músa. Planta Med. maí 2007;73(6):1255-9. doi: 10.1055/s-2007-981665. Epub 2007 17. júlí. PMID: 17627247.
[18] Csaki C, Mobasheri A, Shakibaei M. Samverkandi chondroprotective áhrif curcumins og resveratrols í articular chondrocytes manna: hömlun á IL -1beta-framkölluðum NF-kappaB miðlaðri bólgu og apoptosis. Gigt Res Ther. 2009;11(6):R165. doi: 10.1186/ar2850. Epub 2009 6. nóvember PMID: 19889214; PMCID: PMC3020193.
[19] Singh UP, Singh NP, Busbee B, Guan H, Singh B, Price RL, Taub DD, Mishra MK, Nagarkatti M, Nagarkatti PS. Óhefðbundin lyf sem ný meðferð við bólgusjúkdómum. Nat Rev Drug Discov. maí 2021;20(5):350-374. doi: 10.1038/s41573-020-00114-z. Epub 2021 Jan 11. PMID: 33432031; PMCID: PMC8093925.
[20] Wang J, Li J, Wang J, Tang Q, Zheng X, Yang X, Li P, Zhang X, Zhang Y, Wang X. Fisetin hindrar virkjun ónæmisfrumna og kemur í veg fyrir þróun sjálfsofnæmisliðagigtar í músum. Front Pharmacol. 3. ágúst 2018; 9:787. doi: 10.3389/fphar.2018.00787. PMID: 30109215; PMCID: PMC6081663.
[21] Currais, A., 2016. Lyfjahvörf Fisetin. Í: Maher, P. (ritstj.), Diet and Nutrition in Dementia and Cognitive Decline. Elsevier, bls 1093–1101.