Kanill er líklega frægasta bragðið sem notað er um alla jörðina. Kanill er fenginn af berki Cinnamomum trjánna að innan og á sér langa sögu sem nær aftur í árþúsundir sem bæði matargerðarlist og hefðbundið lyf. Kanillbörkur inniheldur kanilmaldehýð, kanilediksýruafleiður og mismunandi olíur sem gefa kanil sérstakt bragð og ilm. Í dag,kanil gelta þykknier að öðlast tillit sem einkennandi vellíðunaruppbót vegna mikillar samleitni þeirra gagnlegra plöntuefnasambanda. Þessi grein kannar vísindalegan ávinning, notkun, skammtaráðleggingar og öryggisráðstafanir fyrir kanilberkiseyði.
Hvað er kanil gelta þykkni?
Kanil gelta þykkni er heilsubótarefni sem er gert úr innri berki kaniltrjáa. Það inniheldur hækkuð magn af gagnlegum blöndum, til dæmis próantósýanídín, kanelmaldehýð og kanilætandi. Rannsóknir sýna að þessi sterku plöntufæðubótarefni hafa andoxunarefni, mildandi, sykursýkilyf, örverueyðandi og ónæm bætandi áhrif á fólk. Kanillútdrættir eru fáanlegir í hylkjum, töflum, fljótandi veig og dufti, sem gerir kleift að nota fjölbreytt. Þegar það er einbeitt í bætiefnaform, skilar kanilberkisþykkni verulega stærri skammti af lykilefnasamböndum samanborið við venjulegan malaðan kanil.
Hugsanleg heilsufarsleg ávinningur af kanilberkiseyði
Könnunarhópur í þróun mælir með þvíkanil gelta þykknigæti boðið upp á varnaráhrif gegn mismunandi læknisfræðilegum vandamálum. Hér eru nokkrar af þeim leiðum sem kanilþykkni getur gagnast heilsunni:
Styður heilbrigðan blóðsykur: Margar klínískar rannsóknir komast að þeirri niðurstöðu að kanillbörkur hjálpi til við að stjórna blóðsykri og auka insúlínnæmi. Fyrirhugaðar aðferðir fela í sér að hægja á frásogi glúkósa í þörmum, hindra ákveðin meltingarensím og örva insúlínviðtaka.
Dregur úr bólgu: Efnasambönd í kanil sýna öfluga andoxunar- og bólgueyðandi verkun. Með því að bæla bólgumerki og leiðir getur kanilþykkni hjálpað til við að létta langvarandi bólgusjúkdóma.
Verndar hugargetu: Verurannsóknir afhjúpa taugaverndandi áhrif kanilstyrkingar sem gæti þýtt kosti fyrir aldurstengda andlega hrörnun og forðast taugahrörnunarsjúkdóma hjá fólki.
Bjargir sveppa- og bakteríusýkingum: Óblandað kanilolía sýnir örveruvirkni gegn algengum sýkingum, sem býður upp á tækifæri til lyfjanotkunar.
Vísbendingar úr rannsóknum og rannsóknum
Sterkar klínískar vísbendingar styðja fjöldann allan af heilsufarslegum ávinningi sem rekja má til viðbóta við kanilberkiseyði. Til dæmis kom í ljós í nýlegri safngreiningu á 10 slembiröðuðum samanburðarrannsóknum með yfir 500 þátttakendum að kanillskammtar á bilinu 120 mg-6 grömm á dag lækkuðu marktækt fastandi blóðsykursgildi hjá þeim sem eru með sykursýki af tegund 2. Vísindamenn komast að þeirri niðurstöðu að að taka kanil gæti dregið úr blóðrauða A1c gildi svipað og lyfseðilsskyld sykursýkislyf. Fyrir utan blóðsykursstjórnun sýna viðbótarrannsóknir getu kanilsins til að lækka kólesteról, þríglýseríð og frjálsar fitusýrur á sama tíma og það eykur „góða“ HDL kólesterólið. Varðandi bólgu var sýnt fram á að sértæk kanilsambönd koma í veg fyrir losun ákveðinna próteina og ensíma sem koma af stað og viðhalda víðtækri bólgusvörun. Hvað heilaheilbrigði varðar, sýna rannsóknir á miðaldra rottum að langvarandi gjöf kanil stuðlar að bættu námi og minnisvekjandi frekari rannsókn á hugsanlegum taugaverndandi eiginleikum þess.
Notkun á kanilberkiseyði
Með víðtækum lækningaáhrifum,kanil gelta þykknihefur marga gagnreynda notkun:
Viðbót fyrir blóðsykursstjórnun og sykursýkisstjórnun
Bólgueyðandi stuðningur við liðagigt, meiðsli og sjálfsofnæmissjúkdóma
Minni og heilastarfsemi efla
Sýklalyf og sveppalyf gegn sýkingum
Blóðrásarauki til að bæta hjartaheilsu
Innihaldsefni í bætiefni, staðbundin krem, ilmkjarnaolíur og veig
Auka bragðgæði matvæla og rotvarnar eiginleika
Hlýnandi og mildilega sætt bragðið af kanil gerir það að alls staðar nálægt innihaldsefni í mat og drykk sem spannar heimsálfur og matargerð. Kanill gegnir einnig leiðandi hlutverki í hefðbundnum lækningaaðferðum, svo sem Ayurvedic og kínverskri læknisfræði. Heilbrigðissérfræðingar halda áfram að byggja á þessari visku og nota lækningabætandi kanil til að miða á ákveðin heilsumarkmið og einkenni.
Ráðlagður skammtur og varúðarráðstafanir
Vegna skorts á opinberum leiðbeiningum fer ráðlagður skammtur fyrir kanilberkisþykkni eftir heilsufari, einstökum þáttum og gerð undirbúnings. Dæmigerðir skammtar eru á bilinu eitt til sex grömm af útdrætti á dag. Til að auka öryggi mæla læknar með samþættum lyfjum að byrja á minni skömmtum (um eitt gramm á dag) og auka smám saman á tveggja vikna fresti miðað við þol sjúklings og meðferðarárangur.
Þó að það sé almennt viðurkennt sem öruggt, eru aukaverkanir af kanil mögulegar, sérstaklega í umframneyslu. Hugsanlegar aukaverkanir eru munnsár, lágur blóðsykur, lifrarskemmdir og hjartsláttartíðni. Til að draga úr áhættu ætti að sérsníða fæðubótarefni vandlega og hafa eftirlit með læknishjálp. Eins og með öll fæðubótarefni ættu þungaðar konur, börn, þær sem taka lyf og fólk með undirliggjandi heilsufarsvandamál að gæta varúðar viðkanil gelta þykkni.
Kanil gelta þykkni vs önnur náttúruleg úrræði
Ólíkt öðrum vinsælum jurtafæðubótarefnum, eins og túrmerik, engifer eða hvítlauk, er kanillþykkni áberandi fyrir fjölhæfni sína og samverkandi möguleika. Til dæmis benda snemma rannsóknir til þess að pörun kanilþykkni við túrmerik geti aukið bólgueyðandi áhrif beggja. Kanill hefur einnig einstaka áhrif á efnaskipti blóðsykurs samanborið við önnur algeng sykursýkislyf. Að auki virðist það vera þolanlegra og sjálfbærara fyrir langtímauppbótarmeðferðir. Að lokum er hægt að nota kanilþykkni eitt og sér eða blanda með öðrum jurtum og næringarefnum til að miða á heilsumarkmið. Undir faglegri eftirliti sannar sérsniðin kaniluppbót efnileg náttúruleg meðferð gegn útbreiddum langvinnum sjúkdómum.
Niðurstaða
Einbeittur uppspretta andoxunarefna og bólgueyðandi plöntuefnasambanda, kanilberkisþykkni sýnir gríðarlega fyrirheit í fyrirbyggjandi heilsu og stjórnun langvinnra sjúkdóma. Umfangsmiklar rannsóknir benda á getu þess til að stjórna blóðsykri, draga úr hættu á sykursýki, draga úr bólgu, berjast gegn sýkingum og styðja við heilastarfsemi. Þó að fleiri rannsóknir séu í gangi, benda snemma rannsóknir á mönnum og forklínísk líkön til lækningaeiginleika sem gætu gjörbylt aðferðum við algengar aðstæður eins og efnaskiptasjúkdóma, liðagigt, léleg blóðrás, minnisskerðing og þrálátar sýkingar þegar þær eru notaðar á réttan hátt. Samstarf við fróðan samþættan eða hagnýtan lækni gerir ráð fyrir persónulegum kaniluppbótaráætlunum sem miða að sérstökum heilsumarkmiðum. Þökk sé öryggissniði og fjölhæfni, er kanilberkisþykkni fljótt að verða náttúrulyf til að koma í veg fyrir og aukameðferð við ýmsum langvinnum heilsufarsvandamálum.
Leggðu áherslu á að sérsníða lausnir fyrir viðskiptavini. Botanical Cube Inc. hefur þrjár sjálfstæðar rannsóknar- og þróunarmiðstöðvar og lýkur mörgum nýjum verkefnum á hverju ári, sem veitir viðskiptavinum margvíslegar lausnir. Botanical Cube Inc. þjónar viðskiptavinum í meira en 100 löndum og svæðum og meira en 500 atvinnugreinum. Gæði vöru okkar og þjónusta hefur verið vel tekið af viðskiptavinum. Sem KínaCinnamomum Zeylanicum Bark Extract birgir, bjóðum við upp á hágæða grasaþykkni til að mæta sérstökum þörfum þínum. Hafðu samband við okkur ásales@botanicalcube.comeða farðu á vefsíðuna okkar til að læra meira um kanilberkisútdráttinn okkar og aðrar grasaafurðir.
Heimildir:
1. Rao, PV og Gan, SH (2014). Kanill: margþætt lækningajurt. Gagnreynd óhefðbundin og óhefðbundin lyf: eCAM, 2014, 642942.
2. Allen, RW, Schwartzman, E., Baker, WL, Coleman, CI, & Phung, OJ (2013). Notkun kanil við sykursýki af tegund 2: uppfærð kerfisbundin endurskoðun og meta-greining. The Annals of family medicine, 11(5), 452–459.
3. Dugoua, JJ, Seely, D., Perri, D., Koren, G. og Mills, E. (2007). Öryggi og verkun trönuberja (vaccinium macrocarpon) á meðgöngu og við brjóstagjöf. Canadian journal of clinical pharmacology=Journal canadien de pharmacologie clinique, 14(3), e260–e268.
4. Qin, B., Panickar, KS og Anderson, RA (2010). Kanill: hugsanlegt hlutverk í að koma í veg fyrir insúlínviðnám, efnaskiptaheilkenni og sykursýki af tegund 2. Journal of sykursýki vísindi og tækni, 4(3), 685–693.
5. Roussel, AM, Hininger, I., Benaraba, R., Ziegenfuss, TN og Anderson, RA (2009). Andoxunaráhrif kanilþykkni hjá fólki með skertan fastandi glúkósa sem er of þung eða of feit. Journal of the American College of Nutrition, 28(1), 16–21.