Hefur þú einhvern tíma velt því fyrir þér hvað útdrátturinn úrCeylon kanill geltagerir það fyrir heilsuna þína? Jæja, svarið er einfalt en öflugt.Ceylon kanil gelta þykknier pakkað af ýmsum heilsueflandi efnasamböndum sem geta skipt miklu um hvernig þér líður og hvernig líkaminn virkar frá degi til dags.
Fyrir byrjendur,kanil gelta þykkniinniheldur öflug andoxunarefni sem geta hjálpað til við að næra frumurnar þínar og vernda þær gegn skemmdum. Það inniheldur einnig bólgueyðandi efnasambönd sem geta hjálpað til við að draga úr liðverkjum og stirðleika. Ofan á þetta geta sótthreinsandi eiginleikar þess hjálpað til við að lækna sýkingar, það hefur sveppaeyðandi eiginleika sem geta hjálpað til við að berjast gegn candida og það er jafnvel talið bæta blóðsykursjafnvægi.
Svo á meðanCeylon kanil gelta þykknier kannski ekki kraftaverkalækning, það hefur vissulega nokkra öfluga heilsufarslegan ávinning. Í þessari grein munum við skoða ítarlega hvaðCeylon kanil þykknigetur gert fyrir heilsuna þína og hvers vegna þú ættir að íhuga að bæta því við líf þitt.
Yfirlit yfir kanil gelta þykkni
Kanil gelta þykkni, einnig þekktur sem "sannur" kanill, er öflug lækningajurt sem notuð hefur verið í margar aldir vegna heilsueflandi eiginleika. Útdrátturinn er unninn úr berki Ceylon kaniltrésins sem er innfæddur maður á Sri Lanka og Indlandi.
Það sem gerir Ceylon kanil einstakan er mikið innihald hans af pólýfenól andoxunarefnum, sem vitað er að draga úr bólgum í líkamanum og vernda gegn langvinnum sjúkdómum. Það inniheldur einnig efnasambönd eins og kanilaldehýð, kanilaldehýð og kanil sem hafa fjölmarga lækningalega ávinning. Sumt af þessu inniheldur:
Að bæta heilastarfsemi með því að draga úr taugabólgu
Stuðningur við heilsu ónæmiskerfisins með því að auka virkni náttúrulegra drápsfrumna
Hjálpar til við að stjórna blóðsykri með því að draga úr insúlínviðnámi
Lækka slæmt kólesteról og þríglýseríðmagn
Auka andoxunargetu líkamans með því að hreinsa sindurefna
Auk þessara hugsanlegu heilsubótar hefur Ceylon kanilþykkni verið notað um aldir sem bragðbætandi í hefðbundna rétti og eftirrétti.
Hver er heilsufarslegur ávinningur af því að taka þennan útdrátt?
Cinnamomum cassia geltaþykknihefur verið tengt fjölmörgum heilsubótum, svo sem minni hættu á ákveðnum hjartasjúkdómum, blóðsykursjafnvægi og bættri meltingu.
Fyrir byrjendur,Cinnamomum cassia geltaþykknigetur hjálpað til við að draga úr bólgu í líkamanum og getur hjálpað til við að bæta almenna heilsu ónæmiskerfisins. Rannsóknir hafa sýnt að neysla Ceylon kanils reglulega getur dregið úr C-hvarfandi próteinum, sem vitað er að valda bólgu í líkamanum. Að auki hafa rannsóknir bent til þess að regluleg neysla þessa útdráttar gæti hjálpað til við að draga úr kólesteróli og þríglýseríðum í blóði.
Útdrátturinn gæti einnig hjálpað til við að bæta blóðsykursgildi. Rannsókn sem birt var árið 2014 leiddi í ljós að viðbót við Ceylon kanil gæti dregið úr fastandi glúkósastyrk á tveggja mánaða tímabili. Þetta bendir til þess að Ceylon kanill geti haft jákvæð áhrif á einstaklinga sem eru í hættu á að fá sykursýki eða þá sem eru með sykursýki.
Að lokum er þetta útdráttur einnig þekktur fyrir meltingarávinning sinn. Sýnt hefur verið fram á að það eykur seytingu magasafa sem getur leitt til bættrar meltingar og frásogs næringarefna úr mat sem neytt er. Að auki eykur það gallframleiðslu sem hjálpar til við að brjóta niður fitu á skilvirkari hátt í líkamanum og bætir þannig frásog næringarefna frekar.
Hvernig erCinnamomum Cassia gelta þykkniVinna?
Kanilþykknier full af heilsubótum. Virka innihaldsefnið, cinnamaldehýð, gefur því sótthreinsandi og örverueyðandi eiginleika, sem vitað hefur verið að hjálpa til við að draga úr bólgum og draga úr húðvandamálum. Cinnamaldehýð hefur einnig verið lagt til að hjálpa til við að draga úr kólesteróli, glúkósagildum og jafnvel hættu á krabbameinsfrumuvexti.
En hvernig virkar útdrátturinn?
1. Bólgueyðandi eiginleikar
Kanilþykknihefur bólgueyðandi eiginleika sem geta aðstoðað við meðferð öndunarfærasjúkdóma og bætt almenna heilsu. Það virkar með því að draga úr magni bólgueyðandi próteina í líkamanum eins og interleukin-6 (IL-6) og æxlisdrep-alfa (TNF).
2. Andoxunaráhrif
Rannsóknir benda líka til þessKanilþykknihefur andoxunaráhrif sem geta verndað gegn oxunarálagi af völdum sindurefna—sameinda sem geta skemmt frumur okkar. Andoxunarefni eru ábyrg fyrir því að hlutleysa skaðleg sindurefni og koma í veg fyrir neikvæð áhrif á frumur líkama okkar.
3. Möguleg minni hætta á sykursýki
Thekanilþykknigetur einnig hjálpað til við að stjórna einkennum sem tengjast sykursýki. Það hjálpar til við að lækka blóðsykursgildi með því að bæta insúlínnæmi og glúkósaþol, sem gæti leitt til minni hættu á að fá sykursýki af tegund 2 hjá fólki sem er í hættu. Að auki hafa rannsóknir sýnt að það gæti hjálpað til við að bæta blóðsykursstjórnun hjá sjúklingum sem þegar hafa greinst með sykursýki.
Hver er munurinn á Cinnamomum Cassia gelta og Ceylon kanilþykkni?
Það er mikilvægt að greina á milli tveggja algengra tegunda af kanilberki: Cinnamomum cassia (þekkt sem kínversk Cassia) og Cinnamomum verum (þekkt sem Ceylon). Þrátt fyrir að báðir séu fengnir úr sömu plöntunni, þá hafa þeir nokkurn sérstakan mun hvað varðar samsetningu og heilsufarslegan ávinning.
1. Efnasamsetning
Cinnamomum cassia er samsett úr fjórum aðalefnasamböndum: kanelmaldehýði, kúmaríni, katekínum og eugenóli. Aftur á móti inniheldur Ceylon kanill marktækt hærra magn af kanelmaldehýði og verulega lægra magn af kúmaríni. Vitað er að kúmarín veldur lifrarskemmdum þegar það er neytt í miklu magni, svo að velja Ceylon kanilþykkni fram yfir kínverska Cassia er öruggari kosturinn.
2. Heilbrigðisbætur
Vegna mikils magns andoxunarefna hefur Ceylon kanilþykkni reynst gagnleg fyrir hjarta- og æðaheilbrigði með því að hjálpa til við að lækka kólesterólmagn í blóði. Það hefur einnig reynst draga úr bólgu og getur hjálpað til við að bæta insúlínnæmi hjá fólki með sykursýki.
3. Eru einhverjar aukaverkanir af því að takaCeylon kanilþykkni?
SamtCeylon kanill útdrættirstáta af fjölda heilsubótar, það er mikilvægt að vera meðvitaður um hugsanlegar aukaverkanir. Almennt,Ceylon kanil þykknier öruggt fyrir flesta þegar það er neytt í eðlilegu magni. Hins vegar geta sumar hugsanlegar aukaverkanir komið fram ef þær eru teknar í óhóflegu magni.
Algengustu aukaverkanirnar sem fylgja því að taka ofskömmtun afCeylon kanill útdrættirinnihalda:
Ógleði
Uppköst
Brjóstsviði
Höfuðverkur
Lágt blóðsykursgildi (blóðsykursfall)
Lifrarskemmdir eða truflun á starfsemi
Ofnæmisviðbrögð, þar með talið húðútbrot og kláði
Þó að þessar aukaverkanir séu sjaldgæfar og yfirleitt minniháttar, er mikilvægt að hafa samráð við heilbrigðisstarfsmann áður en þú tekur einhver viðbót eða lyf. Þetta hjálpar til við að tryggja að skammturinn og tegundin af útdrætti sem þú tekur henti best að þörfum þínum og að það séu engir hugsanlegir fylgikvillar eða lyfjamilliverkanir.
Hvernig á að velja réttCeylon kanil þykknifyrir þínum þörfum
Þegar þú velur aCeylon kanil þykkni, það eru nokkur atriði sem þarf að huga að til að tryggja að þú fáir sem mestan ávinning af því.
1. Gæði
Gæði útdráttarins eru lykilatriði þegar kemur að heilsufarslegum ávinningi. Leitaðu að útdrætti sem eru fengin úr hágæða, lífrænum kaniltrjám og sem innihalda engin aukaefni eða fylliefni.
2. Styrkur
Styrkur útdráttarins getur verið mjög mismunandi milli vörumerkja, svo vertu viss um að rannsaka vöruna ítarlega áður en þú kaupir hana. Því meiri styrkur, því öflugri geta áhrif þess verið.
3. Tegund kanil Notaður
Ceylon kanill er eina tegund kanilsins sem veitir heilsufarslegan ávinning sem nefnd er hér að ofan. Gakktu úr skugga um að þú velurCeylon kanil þykkni, þar sem aðrar tegundir geta ekki boðið upp á sömu áhrif.
Með því að taka tillit til þessara punkta geturðu tryggt að þú hafir valiðCeylon kanil þykknibýður upp á hámarks heilsufarslegan ávinning og stuðning við heildarvelferð þína.
|
|
Í stuttu máli, þó að enn þurfi miklar rannsóknir til að skilja betur hvernigCinnamomum cassia geltaþykknigetur gagnast heilsu þinni, það er ljóst að hugsanlegar umsóknir eru miklar. Með veirueyðandi og örverueyðandi eiginleikum virðist það veraCinnamomum cassia geltaþykknigetur haft jákvæð áhrif á margar aðstæður og kvilla. Allt frá því að efla efnaskipti og aðstoða við meltingu til að hjálpa til við að draga úr bólgu, það eru margir hugsanlegir heilsubætur tengdarCeylon kanil þykkni. Hins vegar er þörf á frekari rannsóknum til að skilja betur umfang áhrifa þess.
Velkomið að hafa samband við okkur ásales@botanicalcube.com