Hawthorn þykknier dregið af berjum, laufum og blómum hagþyrnunnar og hefur verið notað í lækningaskyni frá 1. öld f.Kr. Nýlega hefur það náð vinsældum sem viðbót sem ætlað er að veita hjarta- og æðastuðning, stjórna blóðþrýstingi og virka sem andoxunarefni. Hins vegar eru margar spurningar eftir varðandi viðeigandi skammt sem maður ætti að taka til að ná þessum hugsanlegu ávinningi á öruggan og áhrifaríkan hátt. Til að ákvarða rétt magn af hawthorn þykkni þarf vandlega íhugun á ýmsum þáttum. Þessi grein veitir yfirlit yfir Hawthorn þykkni, heilsufarslegan ávinning þess, ráðleggingar um skammta, öryggissjónarmið og hvers vegna einstaklingsbundin nálgun er mikilvæg.
Hvað er Hawthorn Extract?
Hawthorn þykkni er fengin úr Crataegus tegundinni af runnum og trjám innan rósaættarinnar. Það hefur jafnan verið notað í lækningaaðferðum í Evrópu, Asíu og Ameríku. Berin, laufin og blómin eru sett í útdráttarferli til að einbeita virku efnasamböndunum, þar á meðal flavonoids, oligomeric procyanidins (OPC), triterpene sýrur og amín. Útdráttarleysirinn getur verið vatn, etanól, metanól eða asetón. Hawthorn útdrættir eru fáanlegir í ýmsum myndum eins og hylkjum, töflum, veigum og dufti. Staðlaðar útdráttarvörur tryggja stöðugt magn gagnlegra plöntuefnasambanda.
Hugsanleg heilsuhagur af Hawthorn Extract
Rannsóknir benda tilhawthorn þykknigetur boðið upp á ýmsa kosti fyrir hjarta- og æðakerfi. Hawthorn inniheldur andoxunarefni flavonoids sem hjálpa til við að slaka á og víkka æðar, bæta blóðflæði. OPCs styrkja æðar og draga úr bólgu. Andoxunaráhrif jurtarinnar hjálpa til við að koma í veg fyrir að LDL kólesteról oxist og valdi uppsöfnun á slagæðum. Rannsóknir á mönnum sýna einnig hlutverk Hawthorns við að lækka háan blóðþrýsting, draga úr hjartaöng, meðhöndla hjartabilun og bæta æfingaþol hjá fólki með skerta hjartastarfsemi (1). Á heildina litið benda rannsóknir til þess að hawthorn sýni loforð sem viðbót sem styður hjartaheilsu á margan hátt.
Þættir sem hafa áhrif á skammt af Hawthorn Extract
Það eru nokkrir mikilvægir þættir þegar ákvarðað er kjörinn skammtur af hagþyrniseyði:
- Aldur - Eldri fullorðnir gætu þurft minni skammta vegna hægari efnaskipta og brotthvarfshraða.
- Þyngd - Þyngri einstaklingar gætu þurft stærri skammta samanborið við léttara fólk.
- Heilsufarsástand - Þeir sem eru með ákveðna sjúkdóma, eins og nýrnasjúkdóm, gætu þurft að breyta skömmtum.
- Lyf - Hawthorn getur haft samskipti við nokkur lyfseðilsskyld lyf, svo aðlögun gæti verið nauðsynleg.
- Form útdráttar - Stöðluð hylki eða töflur hafa nákvæman styrk á meðan veig og duft geta verið mismunandi að styrkleika.
- Staðlað flavonoid innihald - Vörur sem eru staðlaðar í hærra hlutfall flavonoids gætu þurft minni skammta.
- Lengd notkunar - Sumar rannsóknir benda til þess að ávinningurinn aukist við langa notkun á 6-12 vikum (2).
Ráðlagðir skammtar
Flestar rannsóknir áhawthorn þykkniskömmtun á við stöðluð hylki eða töflur, sem tryggja stöðugt magn gagnlegra efnasambanda:
- Fyrir almenna hjartaheilsu: 100-300mg á dag af hagþyrniþykkni staðlað í 18-20% OPC eða 2-3% flavonoids (3).
- Fyrir háan blóðþrýsting: 400-1000mg á dag, skipt í 2-3 skammta staðlaða í 2,2% flavonoids (4).
- Fyrir hjartabilun: 160-900mg á dag skipt í 2-3 skammta staðlaða í 18,75% OPC (5).
Skammturinn fyrir veig fyrir hagþyrni getur verið mjög mismunandi eftir undirbúningsaðferðum. Fylgdu alltaf leiðbeiningum frá framleiðanda eða heilbrigðisstarfsmanni.
1 Öryggissjónarmið
Þegar það er notað á viðeigandi hátt virðist hagþyrniþykkni nokkuð öruggt fyrir flesta. Hins vegar eru sumar aukaverkanir mögulegar, eins og svimi, svimi, ógleði, magaverkir og þreyta. Það getur einnig haft samskipti við hjarta, blóðþrýsting, róandi lyf og þunglyndislyf (6). Þeir sem eru með hjartasjúkdóm ættu að nota hagþyrniseyði með varúð og aðeins undir eftirliti læknis þar sem það getur haft áhrif á hjartsláttartíðni og blóðþrýsting. Konur sem eru þungaðar eða með barn á brjósti ættu að forðast hagþyrni. Á heildina litið er best að ráðfæra sig við lækni áður en þú tekur hawthorn þykkni, sérstaklega þegar það er notað til langs tíma.
2 Einstaklingsmiðuð nálgun
Vegna þess aðhawthorn þykknigetur verið mismunandi að styrkleika og fólk hefur mismunandi heilsufar og markmið er best að tileinka sér einstaklingsmiðaða nálgun. Tilvalinn skammtur manns ætti að taka tillit til sérstakra þarfa og áhættu undir læknishjálp. Það er snjallt að byrja á minni skömmtum, fylgjast náið með áhrifum og auka hægt ef þörf krefur. Blóðþrýstingur og hjartsláttartíðni ætti að athuga reglulega ef notað er hawthorn þykkni fyrir hjarta- og æðasjúkdóma. Nauðsynlegt getur verið að breyta skömmtum með tímanum þar sem þarfir manns breytast. Að vera upplýstur, ábyrgur neytandi getur hjálpað til við að hámarka örugga notkun þessa náttúrulyfs.
Niðurstaða
Hawthorn þykkni er jurtafæðubótarefni sem er fáanlegt í ýmsum myndum með möguleika á að auka hjartaheilsu og hjarta- og æðastarfsemi þegar það er notað á viðeigandi hátt. Þó að rannsóknir á mönnum styðji þessa kosti, eru ákjósanlegir skammtar háðir mörgum einstökum þáttum. Að fylgja leiðbeiningum um skammta sem eru sérsniðnar að vöruformi og stöðlun sem og persónulegri heilsusögu getur hjálpað neytendum að nota hagþyrniþykkni á öruggan og áhrifaríkan hátt. Ráðlagt er að hafa samráð við heilbrigðisstarfsmann, sérstaklega þegar verið er að meðhöndla hjartasjúkdóm eða taka lyf sem gætu haft samskipti við hagþyrni. Einstaklingsbundin nálgun á viðbót studd af læknisfræðilegu eftirliti hjálpar til við að ná sem bestum árangri.
Ef þú hefur áhuga á að kaupa Hawthorn Berry þykkni, ef þú ert að leita að áreiðanlegum birgi, hafðu samband við Botanical Cube Inc., virturHawthorn extract framleiðandi. Fyrir frekari gögn eða til að senda inn beiðni, vinsamlegast hafðu samband við okkur ásales@botanicalcube.com. Við tryggjum sanna, stöðuga fjöldaframleiðslu með því að nota sannvottað hráefni, háþróaða bjartsýni framleiðslutækni og reka háþróaða aðstöðu í ströngu samræmi við alþjóðlega gæðastaðla.
Heimildir:
1. Tassell, MC, Kingston, R., Gilroy, D., Lehane, M., & Furey, A. (2010). Hawthorn (Crataegus spp.) við meðferð á hjarta- og æðasjúkdómum. Pharmacognosy Review, 4(7), 32–41.
2. Zick SM, Gillespie B, Aaronson KD. Áhrif Crataegus oxycantha sérstakrar útdráttar WS 1442 á klíníska framvindu hjá sjúklingum með væg til í meðallagi alvarleg einkenni hjartabilunar. Eur J Hjartabilun. 2008;10(6):587-593.
3. Al-Gareeb AI, El-Bakry HM, Abd El-Azime AS. Hawthorn þykkni til að meðhöndla hjartavandamál hjá sjúklingum með hjartabilun. J í viðbótar- og samþættingarlækningum. 1. mars 2020;17(1).
4. Asgary S, Naderi G, Sadeghi M, Kelishadi R, Amiri M. Blóðþrýstingslækkandi áhrif íranskra Crataegus curvisepala Lind.: Slembiraðað, tvíblind rannsókn. Drugs Exp Clin Res. 2004;30(5-6):221-8. PMID: 15739674.
5. Holubarsch CJ, Colucci WS, Meinertz T, Gaus W, Tendera M. Lifun og horfur: rannsókn á Crataegus útdrætti WS 1442 í hjartabilun (SPICE)-- rökum, rannsóknarhönnun og rannsóknaraðferð. Eur J Hjartabilun. 2000 des;2(4):431-7. doi: 10.1016/s1388-9842(00)00134-2. PMID: 11196809.
6. Daniele C, Mazzanti G, Pittler MH, Ernst E. Adverse-Event Profile of Crataegus Spp.: A Systematic Review. Drug Saf. 2006;29(6):523-535. doi:10.2165/00002018-200629060-00003