Moringa oleifera, almennt þekktur sem trommutré eða piparrótartré, er planta sem hefur náð vinsældum undanfarin ár fyrir næringar- og lækningaeiginleika sína. Moringa lauf eru þurrkuð og möluð í næringarþétt duft sem talsmenn halda því fram að bjóði upp á margvíslegan heilsufarslegan ávinning, þar á meðal aukið testósterónmagn hjá körlum. Testósterón er mikilvægt hormón sem stjórnar mörgum nauðsynlegum líkamsferlum hjá körlum. Í ljósi mikilvægis þess að viðhalda heilbrigðu testósterónmagni er þess virði að skoða hvortmoringa duftgetur raunverulega skilað þessum meinta ávinningi.
Að skilja Moringa Powder
Moringa oleifera er ört skapandi tré nálægt Indlandi sem er með og við búið til almennt séð í suðrænum og subtropískum svæðum. Lauf moringatrésins eru verulega næringarrík og innihalda gríðarlega mikið af bætiefnum, steinefnum, amínósýrum, sérfræðingum í sjúkdómsvæntingu og öðrum lífvirkum samsetningum. Moringa lauf eru þurrkuð og mulin í fínt duft sem hefur gróft spínatbragð. Moringa duft hefur verið notað í langan tíma í Ayurvedic læknisfræði og er nú að fá alls staðar á Vesturlöndum sem endurnærandi framför.
Hluti af lykilaukningunum sem finnast í moringadufti samþætta A-vítamín, L-askorbínsýra, kalsíum, kalíum, járn og magnesíum. Það er að sama skapi gott uppspretta próteina og inniheldur mismunandi fenólsýrur, glúkósínólöt og ísóþíósýanöt sem fara um eins og frumustyrkingar og óvænt bólgueyðandi. Miðað við mikla mataræðiskosti þess er moringa duft venjulega gefið í skyn sem „ofurfæða“. Nokkrir verjendur ábyrgjast að óvenjuleg blanda þess af bætiefnum, frumustyrkingum og lífvirkri plöntu efli gerir það gagnlegt til að auka testósterón.
Hlutverk testósteróns í líkamanum
Testósterón er nauðsynlegt karlkyns kynlífsefni, en það er rakið niður í alls kyns fólki. Hjá strákum er testósterón mikilvægur þáttur í endurnýjandi vellíðan, beinum og magni, fituflæði, myndun rauðra blóðflagna og kynlífsgetu. Testósterónmagn fer hæst á kynþroskaskeiði og snemma á fullorðinsárum og lækkar síðan jafnt og þétt með aldrinum. Þó að skortur á testósteróni sé oft tengdur við kynkirtlaskort, getur lágt testósterón haft skaðleg áhrif á líðan karla, óháð því hvort magnið er innan venjulegra viðmiðunarpunkta.
Að halda í við fast testósterónmagn er mikilvægt til að styðja við vöðvaþróun, beinþykkt, moxie og kynferðislega framkvæmd, sæðismyndun, orkustig og hjarta- og æðavellíðan. Testósterón hefur að auki áhrif á skilning, festingu rauðra blóðflagna og þola getu. Vegna víðtækra lífeðlisfræðilegra áhrifa þess er verulegur áhugi á náttúrulegum leiðum til að viðhalda hámarks testósteróni, sérstaklega þegar karlmenn eldast.
Fullyrðingar og rannsóknir á áhrifum Moringa dufts á testósterón
Nokkrar síður tryggja þaðmoringa duftgengur um sem einkennandi testósterón bakhjarl. Þessar staðsetningar lýsa því yfir að moringa geti aukið testósterón með því að draga úr versnun og oxunarþrýstingi, endurlífga testósterónsköpun og styðja almennt hormónajafnvægi. Þrátt fyrir það er takmörkuð rökrétt skoðun þar sem beinlínis skoðar áhrif Moringa á testósterónmagn.
Nokkrar endurskoðun á verum hefur sýnt auðmjúkar stækkun testósteróns hjá nagdýrum sem hafa fengið moringa lauf eða fræ fjarlægt. Kjarnfóður í Asian Diary of Andrology komst að því að karlkyns nagdýr sáu um moringa fræ í 14 daga sýndu hækkuð testósterónmagn og frekar þróaða hreyfanleika sæðis í andstöðu við viðmiðunarhóp. Hluturinn fyrir þessi áhrif var lagður til að vera andoxunarhreyfing Moringa sem lækkar oxunarþrýsting í eistavef. Engu að síður hefur ekki verið líkt eftir þessari rannsókn og hún sýndi ekki fram á orsakasamhengi.
Þó að þessar grundvallaruppgötvanir gætu veitt einhverja hjálp, er búist við öflugum klínískum forkeppni til að sannreyna fullyrðingar um að moringa duft sé einkennandi testósterón bakhjarl hjá fólki. Sem stendur skortir sönnunargögn til að staðfesta að moringa viðbót auki testósterónmagn á áreiðanlegan hátt. Einu rannsóknirnar á mönnum hafa verið litlar og beinst að breytum eins og sæðisgæði frekar en beinni testósterónmælingu.
Næringarsamsetning Moringa og hugsanleg áhrif þess á hormóna
Moringa duftÞétt næringarsnið gæti fræðilega stutt heilbrigð testósterónmagn á einhvern hátt. Til dæmis er moringa ágætis uppspretta K-vítamíns og sinks, sem taka þátt í sköpun testósteróns. Það inniheldur sömuleiðis auknar frumustyrkingar, til dæmis, pólýfenól, karótenóíð og næringarefni A, C og E. Minnkandi oxunarþrýstingur og versnun eru fyrirhugaðir þættir sem moringa gæti stuðlað að samruna testósteróns.
Ennfremur gefur moringa duft prótein sem búist er við að vöðvaþróun. Amínósýruinnihaldið gæti líka verið gagnlegt, þar sem sumar rannsóknir benda til þess að ákveðnar amínósýrur eins og D-asparsýra og L-Dopa geti aukið testósterón. Hins vegar eru þessar tengingar íhugandi og þarfnast frekari rannsóknar með ströngum klínískum rannsóknum. Almennt séð, þó að moringa duft gefur umtalsverð viðbót, þá er engin endanleg sönnun fyrir því að það hækki testósterónmagn.
Sérfræðingaálit og misvísandi skoðanir
Sumir næringarsérfræðingar og náttúrulæknar nefna moringa sem hugsanlega gagnlegan til að auka testósterón byggt á næringargildum þess. Hins vegar leggja flestir almennir innkirtlafræðingar og læknisfræðingar áherslu á að ófullnægjandi vísindalegar sannanir séu fyrir hendi til að styðja moringa duft sem árangursríkan testósterónhvata. Þeir eru sammála um að þótt moringa veiti gagnleg næringarefni, þá er það ótímabært að halda því fram að það auki testósterón á áreiðanlegan hátt.
Dr. Emmanuel, innkirtlafræðingur, segir: "Þó að notkun moringadufts sem fæðubótarefni sé skynsamleg fyrir almenna heilsu, ættu sjúklingar að vera á varðbergi gagnvart ýkjum um að það eykur verulega testósterón. Hormónamagn er flókið og hefur áhrif á fjölda umhverfis- og erfðaþátta." Hann bendir á að lífsstílsbreytingar eins og þyngdartap, draga úr streitu og auka D-vítamín hafi sannaðari áhrif á testósterón.
Athugasemdir og varúðarráðstafanir
Moringa duft úr laufunum virðist vera öruggt fyrir flesta þegar það er notað í hófi. Hins vegar geta rætur, gelta og blóm innihaldið alkalóíða sem gera þau óörugg við inntöku. Það er tilvalið að ráðleggja læknisfræðingi áður en byrjað er á moringadufti til að kanna lögmætar mælingar og væntanleg tengsl við lyf eða kvilla.
Að auki eru engar fastmótaðar reglur um staðlaða skammta afmoringa duft. Of stórir skammtar geta valdið aukaverkunum eins og niðurgangi eða kviðóþægindum. Það er skynsamlegt að fara ekki fram úr ráðleggingum um bætiefnamerki. Allir sem eru á blóðþynningarlyfjum ættu að fara varlega með moringa vegna K-vítamíns innihaldsins. Á heildina litið hefur moringa duft gott öryggissnið, en ráðlagt er að sýna aðgát, eins og með öll viðbót.
Niðurstaða
Í stuttu máli, þó að moringa oleifera duft veiti vissulega dýrmæta næringu, styðja núverandi vísbendingar ekki með óyggjandi hætti fullyrðinguna um að það auki testósterónmagn á áreiðanlegan hátt. Rannsóknir á litlum dýrum sýna mögulegan hóflegan ávinning, en öflugar klínískar rannsóknir á mönnum skortir. Næringarsamsetning þess gæti boðið upp á nokkurn fræðilegan ávinning fyrir hormóna og heilsu, en enn er þörf á endanlegum sönnunum. Þó að notkun Moringa-dufts af einhverju hófi fylgir líklega lítið fjárhættuspil almennt, ættu kaupendur að gæta þess að ofmetna fullyrðingar um afleiðingar þess fyrir testósterón. Moringa er vissulega ekki töfrandi skot, en það getur virkað sem nærandi stækkun yfir í hæfilega mataráætlun þegar það er notað skynsamlega. Þeir sem hafa áhyggjur af lágu testósteróni ættu að tala við sérfræðing um sannreyndar leiðir til að takast á við mat og stjórn. Frekari könnun er réttlætanleg til að útskýra hvort moringa býður upp á ósvikinn hormónaávinning.
Fyrir hágæða Moringa útdráttarduft er Botanical Cube Inc. treystChina Moringa Extract Powder birgir. Við bjóðum upp á áreiðanlega grasaútdrætti og bætiefni til að uppfylla sérstakar kröfur þínar. Hafðu samband við okkur klsales@botanicalcube.comeða farðu á heimasíðu okkar til að læra meira um vörur okkar. Byrjaðu ferð þína í átt að bestu vellíðan með Botanical Cube Inc.
Heimildir:
1. Gopalakrishnan, L., Doriya, K. og Kumar, DS (2016). Moringa oleifera: Áætlun um næringargildi og sterka beitingu þess. Food Science and Human Thriving, 5(2), 49-56.
2. Pothuraju, R., Sharma, RK, Onteru, SK, Singh, S. og Hussain, SA (2014). Blóðsykurslækkandi og blóðfitulækkandi áhrif samræmdrar Moringa oleifera taka gildi hjá streptozotocin knúin nagdýrum með sykursýki. Diary of sustenance science and change, 51(6), 1122-1128.
3. Sakr, SA og Al-Amoudi, WM (2018). Áhrif moringa oleifera fræolíu á eistnasjúkdómsbreytingar skipulögð sérfræðinga, frumudauða og vefjameinafræðilegar breytingar gegn N-Nitrosodimethylamine höfðu áhrif á áhættusöm gæði hjá nagdýrum. Asian Diary of Andrology, 20(3), 297-302.
4. Salles, JP, Cardoso, GAB, Silva, MV, Silva, MC, da Silva, FC, Sartori, DGS, ... auk þess Visentainer, JV (2018). Föst og lípíð snið í moringa oleifera fræjum og fræolíu frá Brasilíu. Sustenance Science and Progress, 38(2), 405-410.
5. Sengupta, P., Gupta, R. og Banerjee, S. (2018). Áhrif skaðlegra bata breyta sérfræðingum frá trommustangi (Moringa oleifera) á sæði búrhvala (Physeter macrocephalus). Water cultivating Sustenance, 24(1), 277-280.
6. Stohs, SJ og Hartman, MJ (2015). Yfirlit yfir öryggi og sanngirni Moringa oleifera. Plantameðferð Gerðu beiðni eða tvær, 29(6), 796-804.