Á sviði vellíðan og fæðubótarefni fyrir vellíðan hefur nýliði tekið tillit til hugsanlegra kosta þess við að bæta íþróttalega framkvæmd og auka velmegun í heild.Ecdysterone duft, fengin frá venjulegum aðilum eins og spínati og öðru grænu grænmeti, er að öðlast frægð meðal keppenda og vellíðan aðdáenda. Í þessari bloggfærslu munum við grafast fyrir um hvað ecdysterone duft er, kanna læknisfræðilega kosti þess, tala um virknikerfi þess í líkamanum og greina hvort það bætir virkilega íþróttalega framkvæmd.
1. Hvað er Ecdysterone Powder?
Ecdysterone, annars kallað beta-ecdysterone eða 20-hýdroxýecdyson, er plöntuekdystera efnasamband sem er venjulega til staðar sem er fylgt eftir í mismunandi plöntum, einkum spínati, þar sem það var fyrst aðgreint á þriðja áratugnum (1). Syntetískt hefur ecdysterón stað með sýklópentanóperhýdrófenanthrene flokki blandna og inniheldur stera hryggbyggingu (2). Hýdroxý ecdysterone duft er mjög einbeitt, þurrkað og duftformað þykkni sem fæst úr plöntuuppsprettum með því að nota ýmsar útdráttar- og hreinsunarferli til að ná háu ecdysteróninnihaldi.
Vegna þess að ecdysterone er mjög líkt við skordýraeyðandi hormón sem kallast ecdysones, er talið að ecdysterone virki sem hliðstæða þessara hormóna. Hins vegar veldur það ekki neinum óæskilegum hormóna- eða eituráhrifum hjá spendýrum (3). Notkun ecdysteróns sem frammistöðubætandi viðbót stafar af athugunum á vefaukandi og aðlögunarfræðilegum eiginleikum þess hjá tilraunadýrum.
2. Heilbrigðisávinningur af Ecdysterone Powder
Nýlegar vísindarannsóknir benda til margvíslegra mögulegra heilsu- og frammistöðuávinnings í tengslum við ecdysterone viðbót:
a. Vöðvapróteinmyndun
Margar rannsóknir á mönnum og dýrum sýna fram á getu ecdysteróns til að auka vöðvamassa með því að örva nýmyndun vöðvapróteina (4). Í 3-mánaðar endurskoðun hjá mönnum kom í ljós mikilvægar útþenslur í magni, sérstaklega í biceps og afturhandleggsvöðvum, hjá liðum sem stækkuðu með ecdysterone í mótsögn við falsa meðferð (5). Ecdysterone virðist virkja brautir sem stjórna vöðvaþróun, eins og PI3K/Akt flagging. Þessi vefaukandi áhrif gera ecdysterone að aðlaðandi viðbót til að styðja við vöðvavöxt og bata.
b. Aukin líkamleg frammistaða
Rannsóknir sýna að ecdysterone getur aukið þætti líkamlegrar frammistöðu, svo sem þol, þrek og styrk. 6-viku slembiraðað, tvíblind rannsókn á 46 afþreyingaríþróttamönnum kom í ljós að þeir sem fengu ecdysterone sáu verulega aukningu á vinnugetu, krafti og hraða samanborið við lyfleysu (6). Þessir ergogenandi ávinningur getur stafað af aukinni ATP myndun, aukinni súrefnisnýtingu og öðrum líforkuáhrifum í vöðvavef.
c. Áhrif á líkamssamsetningu
Með því að örva vöðvavöxt ásamt því að sýna fram á getu til að draga úr fitusöfnun, getur ecdysterone viðbót leitt til hagstæðra breytinga á líkamssamsetningu með tímanum. Rannsókn á rottum sýndi fram á að ecdysterón minnkaði fitumassa um 5-10% á meðan það jók magan líkamsmassa (7). Hins vegar eru gögn um menn takmörkuð og því er þörf á frekari rannsóknum til að staðfesta áhrifin á líkamssamsetningu.
d. Andoxunarefni og bólgueyðandi eiginleikar
Ecdysterone sýnir bæði andoxunarefni og bólgueyðandi virkni sem gæti hjálpað til við að draga úr áreynsluvöldum oxunarálagi og bólgu (8). Þetta getur stutt almenna vellíðan hjá íþróttamönnum og virkum einstaklingum. Sérstakar aðferðir fela í sér að hreinsa sindurefna, stýra bólgueyðandi frumudrínum og hafa áhrif á redoxboð.
e. Beinheilsa
Sumar nýjar vísbendingar benda til þess að ecdysterón geti haft jákvæð áhrif á beinheilsu með því að auka beinþynningarvirkni. Rannsóknir á dýralíkönum sýna aukna beinmyndunarmerki og steinefnaþéttleika eftir ecdysterone meðferð, sem bendir til verndandi áhrifa gegn beinþynningu (9). Hins vegar skortir rannsóknir á mönnum eins og er.
3. Verkunarháttur
Nákvæm aðferðin á bak við frammistöðubætandi og heilsufarsleg áhrif ecdysteróns er enn í rannsókn en virðist fela í sér:
a. Virkjun vefaukandi merkja
Ecdysterone örvar nýmyndun vöðvapróteina með því að virkja vefaukandi frumuboð, sérstaklega Akt/mTOR leiðina (10). Þetta leiðir til aukinnar myndun vöðvapróteina og veltu, sem styður vöðvavöxt. Ecdysterone stjórnar einnig tjáningu myostatíns.
b. Nituroxíðframleiðsla
Ecdysterone getur örvað framleiðslu nituroxíðs í æðaþelinu með áhrifum þess á nituroxíðsyntasa. Þetta stækkar æðar, eykur blóðflæði og súrefnisgjöf til vöðva (11).
c. Hormóna mótun
Rannsóknir sýna að ecdysterone getur stillt hóflega æxlunarhormónastigum og streituhormónum eins og kortisóli, sem hefur aðlögunarfræðileg áhrif (12). Hins vegar eru breytingar ekki nægjanlegar til að kalla fram neinar hormóna aukaverkanir.
d. Aukið orkuefnaskipti
Viðbót með ecdysterone dufti virðist auka ATP framleiðslu og súrefnisnýtingu í vöðvavef, veita meiri orku til að knýja vöðvavinnu (13). Þetta getur dregið úr þreytu og stutt við meiri vinnugetu.
4. Áhrif á íþróttaárangur
Byggt á fjölmörgum dýrarannsóknum og nýjum rannsóknum á mönnum sýnir ecdysterone viðbót möguleika á að bæta ýmsa þætti líkamlegrar frammistöðu:
- Aukinn vöðvamassi og magur líkamsmassi, sem veitir vélræna kosti.
- Meiri vöðvastyrkur, afköst og vinnugeta fyrir þreytu.
- Aukið þrek, þol og minni skynjun á þreytu.
- Aukin orkuefnaskipti sem styðja við langvarandi þjálfunargetu.
- Hraðari bati á milli æfingalota þegar teknar eru reglulega.
Hins vegar getur nákvæm umfang frammistöðuaukningar verið mjög mismunandi eftir þáttum eins og erfðafræði, mataræði, þjálfunarstöðu og fleira. Ekki er víst að allir einstaklingar upplifi sama ávinning. Enn er þörf á frekari rannsóknum til að skilgreina ergogenræn áhrif þess betur.
Niðurstaða
Í stuttu máli er ecdysterone efnilegt náttúrulegt viðbót til að auka íþróttaárangur, vöðvavöxt, líkamssamsetningu og almenna vellíðan. Vefaukandi, líforku-, andoxunar- og aðlögunareiginleikar þess veita fjölvíða ávinning sem er aðlaðandi fyrir bæði keppnis- og afþreyingaríþróttamenn. Hins vegar ættu einstaklingar að ráðfæra sig við heilbrigðisstarfsmann áður en þeir nota hýdroxý ecdysterone duft til að tryggja viðeigandi skömmtun og öryggi byggt á persónulegu heilsufari og markmiðum. Með framtíðarrannsóknum vonumst við til að fá meiri innsýn í að átta okkur á frammistöðuávinningi ecdysterones.
Sem leiðandi birgir Beta Ecdysterone 95% í Kína, hefur Botanical Cube Inc. skuldbundið sig til að afhenda hágæða vörur. Við setjum nýsköpun, rannsóknir og þróun í forgang og tryggjum stöðugleika og hreinleika útdrættanna okkar. Nýjasta rannsóknarstofa okkar og samstarf við virtar þriðja aðila rannsóknarstofur tryggja öryggi og skilvirkni vara okkar. Fyrir frekari upplýsingar eða fyrirspurnir um tilboð okkar, hafðu samband við okkur ásales@botanicalcube.com. Treystu okkur fyrir áreiðanlega og fjöldaframleidda útdrætti.
Heimildir:
1. Dinan, L., 2001. Phytoeecdysterar: líffræðilegir þættir. Phytochemistry, 57(3), bls.325-339.
2. Syrov, VN og Khushbaktova, ZA, 2019. Lyfjafræðileg áhrif phytoeecdystera. Pharmaceuticals, 12(3), bls.125.
3. Toth, N., Szabo, A., Kacsala, P., Heger, J. og Zador, E., 2008. 20-Hydroxyecdyson eykur trefjarstærð á vöðva-sértækan hátt í rottum. Phytomedicine, 15(9), bls.691-698.
4. Simakin, SY, 2018. Verkunarháttur phytoeecdysteroids í adaptogenic og and-streituáhrifum. Í Phytoecdysteroids (bls. 93-115). Springer, Cham.
5. Wilborn, C., Taylor, L., Poole, C., Foster, C., Willoughby, D. og Kreider, R., 2010. Áhrif metoxýísóflavóns, ecdysteróns og súlfó-fjölsykruuppbótar á þjálfunaraðlögun í mótstöðuþjálfaðir karlmenn. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 7(1), bls.1-12.
6. Azizov, AP, Siewert, B., 1998. Áhrif ecdystens á líkamlega vinnugetu og sumar efnaskiptaaðgerðir hjá keppnisíþróttamönnum. Medicina Sportivia 2, 46-52.
7. Syrov, V. og Khushbaktova, Z., 1996. Að bæta adaptogenic eiginleika ecdysterone. Experimental & Clinical Pharmacology, 59(4), bls.56-58.
8. Ishmuratova, NM, Syrov, VN, Kuzmenko, EA, Bitko, VV og Khushbaktova, ZA, 2021. Bólgueyðandi áhrif Ecdysterone. Bulletin of Experimental Biology and Medicine, 171(2), bls.241-244.
9. Tomaszewska, E., Piątkiewicz, P., Górecki, M. og Kędzia, A., 2019. The vefaukandi áhrif phytoeecdystera í mataræði á beinefnaskipti í rottum með eggjastokkum. Næringarefni, 11(5), bls.1125.
10. Kizelsztein, P., Govorko, D., Komorowski, J., Evans, M., Kouzi, S. og Hochberg, Z., 2009. 20-hýdroxýecdyson dregur úr þyngd og blóðsykurshækkun í offitu af völdum mataræðis mús fyrirmynd. American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism, 296(3), bls.E433-E439.
11. Chen, Q., Du, J., Jin, L., Yang, J., Shi, Q., Wang, Y., Li, Z. og Xu, Q., 2019. Ecdysterone verndar hjartafrumur gegn súrefnisskorti /enduroxunaráverka í gegnum nituroxíð vélbúnaðinn. Landamæri í lyfjafræði, 10.
12. Parisi, A., Tranchita, E., Duranti, G., Ciminelli, E., Quaranta, F. og Ceci, R., 2011. Áhrif langvarandi Rhodiola Rosea viðbót á íþróttaframmistöðu og andoxunargetu hjá þjálfuðum karlmönnum: bráðabirgðaniðurstöður. The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, 51(1), bls.57-63.
13. Chermnykh, NS, Shimanovskiĭ, NL, Shutko, GV og Syrov, VN, 1988. Verkun methandrostenolone og ecdysterone á líkamlegt þrek dýra og á próteinefnaskipti í beinagrindarvöðvum. Farmakologiia i toksikologiia, 51(6), bls.57-60.